ダイエットカウンセリング体験ご案内 【仙台】ダイエットカウンセリング無料体験ご案内
30分無料ダイエットカウンセリング体験についてこちらの【30分無料ダイエットカウンセリング体験】は、公式LINEご登録時の特典となります。体験ご希望の方は公式LINEご登録後に配信されるフォームよりお申込みいただけます。公式LINE新規お友...
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ダイエットカウンセリング体験ご案内 
ダイエットカウンセリングコース詳細 【仙台】ダイエットカウンセリングコース詳細
食べて整えて理想の体に…【To more diet】コースのご案内30分無料ダイエットカウンセリング体験を受けてみて、本格的に『今の体を変えたい！』と思われた方には、コースの詳細をご案内いたします。コースは3ヶ月（基本コース）、6ヶ月（しっ...
ダイエット 【仙台】ダイエット？筋トレ？50代からの『膝』や『股関節』の痛み改善策
変形性股関節症だとわかった時、最初に頭に浮かんだのは『これをたくさんの人の役に立てたい‼』ということでした。実際普通に歩けない状態から今のように何不自由なくトレーナーとして復帰できたのは術後自分の状態に特化した必要なケアをしたからです。
ダイエット 【仙台】50代ダイエット『体重』だけで判断してない？実は『隠れ肥満』かも！
【隠れ肥満】って聞いたことありますか？簡単に言うと、筋肉量が少ないために体重が軽いカラダです。そして実はこの【隠れ肥満】50代以降はかなり注意が必要！そのまま放置していると様々な病気のリスクが高まっていきます。見分け方や解決策をまとめました。
ダイエット 【仙台】50代のダイエット、睡眠時間で自然に食欲コントロール。理想は7時間！
起きている時間が長い方が、活動量が増えて痩せやすそうな気がしますが、実際はそうではありません。睡眠不足が続くと体の機能を調整するホルモンのバランスが崩れ、それが確実に50代が『太りやすくなる』原因になってしまいます。どんな影響が出るのかをお話しします
ダイエット 【仙台】50代からの『今度こそ挫折しない』ダイエットのコツ
50代でも挫折もリバウンドもせずダイエットを成功させるコツは？『リバウンド』は繰り返すほど代謝を落とし、どんどん太りやすく痩せにくい体になってしまいます。ムリな食事制限やハードな運動はNG！丁寧に自分の体調や体の変化に目を向けていくことが大切です。今回はムリなくダイエットを成功させるコツをお話しします。
ダイエット 【50代ダイエット】何十年も続いたガンコな便秘が解消！必要だったのはヨーグルトでもマッサージでもなかった‼
肌のトラブルやパンパンに張ったお腹など、続くとツラい便秘。『急にお腹が痛くなるかもしれないから、毎回薬に頼るのも嫌だし何とかならないかなぁ…』と悩んでいる女性って結構多いですよね。こんにちはしっかり食べても大丈夫！50代の気持ちもお腹の脂肪...
ダイエット 【ダイエット】50代必見！外食・ご馳走三昧、家でゴロゴロでも体重を増やさないコツ
50代のダイエットは【賢く食べる】×【次の日からのリカバリー】で外食・ご馳走三昧でも体重を増やさない！カラダが重いと感じたら…特別な運動をガンバルよりも『ちょこっと動く』が正解！パーソナルトレーナーだからこそ知っているお勧めの方法♪公式LINE新規お友だち登録で【読んで・見て・聞いて】ダイエット成功の秘訣が分かる3つのプレゼント
ダイエット 【50代ダイエット】もしかして脳に騙されてる⁉『何か食べたい…』。その『食欲』の正体は
しっかり食べても大丈夫！50代の気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くするとことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】のトレーナー＆ダイエットカウンセラーのTOMOです(´▽｀)もうすぐGW♪仕事が休みになったり、子供が帰省したり、お出かけした...
ダイエット ダイエット中、絶対食べてはダメなもの
しっかり食べても大丈夫！50代の気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くするとことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】のトレーナー＆ダイエットカウンセラーのTOMOです(´▽｀)本日の夕食は…仕事が夕方早くに終わったので、近所の居酒屋さんに寄り...
ダイエット 【50代】ダイエットも健康も『成功のカギ』は小さな1歩から
私がパーソナルトレーニングでよく言っているのが『０か１か！』という言葉。お客さまとお話ししていると、運動が苦手な方ほど『運動する＝100を目指さないと効果がない』というイメージを持たれている方が多いのです。でもね、これって運動だけでなくダイ...
ダイエット 【仙台・50代】頑張りすぎのあなたへ。1日の終わりに痩せない原因を『見える化』して、自分を大切にする練習を始めませんか？
「なぜ痩せない？」と悩む仙台の50代女性へ。原因は努力不足ではなく、あなたの自分を後回しにする優しさかも。1日の終わりに食事を「見える化」することは、自分を大切にする練習の第一歩。26日まで限定、還暦記念・2大特典のご案内掲載中。お早めに。
ダイエット なぜ50代は自己流ダイエットで痩せないのか？プロが1年かけて実感した『伴走者』の必要性
【仙台】50代女性が食事制限や運動を頑張っても痩せない理由とは？職歴40年のトレーナーが股関節手術後に「プロを雇って」実感した、自己流ダイエットの限界と伴走者の重要性を綴ります。還暦記念の「姿勢リセット体験」優待とワークブック配布の2大特典も公開中！
ダイエット 【仙台】50代ダイエットの落とし穴。『脂肪を無くしたい…』を卒業する『脂肪の使い道』
鏡を見るたび、つい手が伸びてしまう『あのお肉』。『これさえ無くなればいいのに…』『この辺がもっとスッキリしたら、あの服が着られるのに』そう思いながら、鏡の前でため息をつく日はありませんか？こんにちは(´▽｀)4月14日に還暦を迎えるダイエッ...
キャンペーン・イベントのお知らせ 【仙台】還暦記念！50代からのダイエットは我慢を捨てて『しなやかな体』へ。豪華2大特典プレゼント！
【仙台の50代女性必見】4月14日に還暦を迎える職歴40年のトレーナーが、感謝を込めた2大特典をご用意！「昔の方法で痩せない」悩みを卒業し、しなやかな体を手に入れませんか？残2名の姿勢リセット体験割引や、未来予想図ワークブックをプレゼント中。今すぐ詳細をチェック！
ダイエット 【仙台】50代ダイエットの落とし穴！『昔の痩せ方』を手放せば、体はもっと楽に、きれいに変わる
「昔は3日夕食を抜けば2キロ戻ったのに…」そんな成功体験が、50代のあなたの今のダイエットを邪魔していませんか？仙台で40年、女性の体を見続けてきたトレーナーが、50代特有の「燃えない理由」と正しいリセット法を解説。無理な制限を卒業して、鏡を見るのが楽しくなる体を手に入れましょう。
ダイエット あなたの肩甲骨は何タイプ？50代からのダイエットは『動く背中』で劇的に変わる
普段見ることのない自分の後ろ姿や真横から見た姿、無防備な状態でたまたま写真に撮られたりショーウインドーに映っているのを見てショックを受けた…なんて経験ありませんか？姿勢はダイエットにも健康にも深くかかわっています。そして背中にある肩甲骨の位...
ダイエット 【仙台・50代】『一生痩せられない』と諦めていたダイエットを卒業。3ヶ月でリバウンドしない習慣を身につけたお客様のリアルな声
仙台で50代からのダイエットを諦めていませんか？『一生痩せられない体質かも』と悩んでいたお客様が、なぜ3ヶ月のカウンセリングでダイエットを卒業し、リバウンドなしの人生を手に入れられたのか。科学的根拠と実際の感想を交えて、一生モノの『選ぶスキル』を身につける秘訣を公開します。
ダイエット 【仙台】50代向け個別ダイエットカウンセリングのご案内｜3ヶ月で−3kg〜－11kg！『一生モノの食べ方』で体が変わる！
仙台で50代からのダイエットに悩んでいるけれど、何から始めたらいいか分からない……。そんな方のために、私の個別ダイエットカウンセリングの内容を詳しくご紹介します。実際に3ヶ月で−3㎏～−11kgを達成した受講生の方々が、なぜ『あっという間だ...
ダイエット お酒を飲むなら『ご飯』を食べて！50代女性が知らない、太らない飲み方の新常識
春になり、お花見や歓迎会、仕事関係、親せき、家族とのお祝いなど、お酒を飲む機会の多くなる季節。『最近、飲み会続きで体重増加が止まらない…』なんて困っていませんか？今回は、ダイエット中の飲み会で気を付けたい3つのポイント、『糖質』『脂質』『水...