『自分で食事を気をつけているし、毎日歩いてもいる。なのに、どうして変わらないの？』
『ダイエットが上手くいかないのは、私のやる気が足りないせい』
『お金をかけて何かをしても、どうせまた変わらないんじゃないかしら…』
そんな思いで、日々悩んで時間だけが過ぎてしまっていませんか？
今日は、実際私が自分の体で体験し気付いた、少しだけ個人的な話をさせてください。
プロのトレーナーである私が、プロを頼った理由
実は私自身、50代で両脚の股関節の手術をした後、1年ちょっとの期間、信頼しているパーソナルトレーナーについてもらっていました。
『トレーナーなんだから、自分でリハビリできるでしょう？』
そう思われるかもしれません。
でも、私はそれが不可能だという事を知っています。
一人では、絶対に客観的に動きや体のバランスを判断できない
からです。
もちろん、リハビリへのモチベーション維持
筋力がすっかり落ちて上手く動かせない不安や焦り、
『これで合っているのか？』という迷い。
これらも、信頼できるトレーナーが伴走してくれたからこそ安心して乗り越えられたことです。
もし一人で向き合っていたら、私はきっと途中で心が折れていたか、
間違った努力で今の
『え⁈人工股関節なの⁈』と
誰もが驚くような今の生活は到底手に入っていなかったと思います。
『プロに頼る』のは一時。でもその一時でその先の人生が変わる
プロに伴走してもらったからこそ、今の私は、何の問題もなくハツラツと動ける体を取り戻すことができました。
この先のトレーニングは自分一人でも、もう不安はありません(^^)
もしあの時、私が『自分で何とかしよう』と一人で頑張り続けていたら、
今も股関節の違和感に怯え、大好きな仕事も、家族との旅行も、心から楽しめていなかったかもしれません。
これからの20年、30年を
『やりたいことを諦めずに楽しめる体』で過ごすか、
『不調を抱えながら、自己流の努力に時間を費やすか』
プロに頼るということは、単なる贅沢でも甘えでもありません。
この先の【人生の質】を最短であげるための、最も賢い投資だということを実感しました。
一人で頑張る。という重い荷物を下ろしましょう
私はスポーツクラブでの『グループレッスン』や、色々なところから依頼されたり、イベントなどで行う『講座』以外は、ダイエットのサポートも運動のサポートも、
『ダイエットカウンセラー』、『パーソナルトレーナー』として、お客さまと1対1で行っています。
理由は1対1で伴走するからこそ、その方の望む結果が出せるからです。
50代を過ぎると、年々体は繊細で複雑になっていきます。
自己流の対処法では怪我や体調悪化のリスクが伴うこともあります。
これ以上、自己流の『思い込み』や『効果の出にくい方法』であなたの貴重な時間を浪費してしまうのは、あまりにももったいないのです。
『どうせ無理』とあきらめる前に、あなたの中に眠っている力を信じてほしい。
その力を引き出すお手伝いをしています。
1年後のあなたが、鏡の前で『あの時、勇気を出してよかった！』と笑っている。
そんな笑顔が、私の喜びです。
- ダイエットが上手くいかない
- 健康のために体重を落としたい
- 筋力低下でこの先が心配
などの不安は『プロに頼る』というちょっとの勇気で解決できます。
私たちの年齢の生活には、これまでの人生のペースや、譲れない楽しみがあります。
それを無視して『我慢』『努力』だけしても、絶対に続かないし反って体も壊してしまいます。
これまでの人生や大切にしたい気持ちを一番大切にしながら
『生活の中に、どうやって心地よく痩せる習慣や体を変える習慣を組み込んでいくか』を、
同世代の伴走者として一緒に見つけ、
この先の『こうありたい』
を叶えます。
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