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ロのパーソナルトレーナー高橋朋子が教える、50代・更年期女性のためのオンラインダイエット個別サポート
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なぜ50代は自己流ダイエットで痩せないのか?プロが1年かけて実感した『伴走者』の必要性

50代を過ぎて体重増加、膝の痛み、体がつる不調にお悩みの方へ。怪我のリスクがある自己流はもう終わり。大病や手術を乗り越えた同世代のカウンセラーが、あなたのこれからの20年、30年をやりたいことを諦めずに楽しめる体へ導く伴走型サポートの価値を伝えます。
2026.07.07
ダイエット
パーソナルトレーニング

その悩みの原因はすべて背骨だった⁈

昨日開催された泉マルシェ、沢山の方にお越しいただきストレッチの体験をして頂きました(^^)おひとり15分という短時間だったので筋肉のバランスを整えて姿勢を改善しするストレッチがメインだけど【パーソナルトレーニングのプチ体験】みたいな感じで、...
2025.09.28
パーソナルトレーニング

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