行政・企業のお仕事 2年半の『体操のじかん』で実感する、障がい者向け運動習慣の確かな効果
障がいがあっても無理なく続けられる運動環境とは？2年半の「体操のじかん」で利用者に起きた健やかな変化と、保護者アンケートのリアルな声を紹介。行政機関や企業様向けに、生活習慣病予防やストレッチなどの出張講座・研修のご相談も受け付けます。
行政・企業のお仕事
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日記 【仙台】行政・企業様向け『体と心の健康促進』のためのダイエット講座
最近は食事やダイエットの講座のご依頼を頂くことが多く、色々なところで『食事の大切さ』をお伝えできる機会が増えて、嬉しく思っています。先日は以前より月2回、運動指導のためお伺いしている特定非営利活動法人の多夢多夢舎中山工房さんで『糖質』についての講座
行政・企業のお仕事 老荘大学【いきいき！健康体操】
こんばんは（＾－＾）久しぶりのハーブティーでまったりくつろぐ【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日は木町通市民センターで開催された【老荘大学】で体操指導を担当させて頂きました。ご参加された皆様は、とても積極的に身体を動...
行政・企業のお仕事 人生日々学び、日々探求（´・ω・｀）
こんばんは(･∀･)/最近何となくブログを書く事が、自分と向き合う意外と大事な時間になっている事に気付く、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です（＾－＾）なので、こんな時間ですが机に向かっております。最近は娘が色々と頑張っ...
行政・企業のお仕事 木町通市民センター【キマチノ健幸学】担当最終４回目 またいつかお会いできる日まで♪
こんばんは(･∀･)/夜ご飯はカレーにしようと思い、材料を切ってからカレーのルウが無い事に気付き、メニューが急遽シチューに変更になった【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですまぁ、今日は寒かったし、そのお蔭で、茹でて半端に残...
行政・企業のお仕事 木町通市民センター【キマチノ健幸学】講習会 第３回目開催されました。
こんばんは(･∀･)/夕食の準備中雷が聞こえたのでベランダに出て暫し一人で雷鑑賞(？)をした【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です突然の、もの凄い雨でした。15時頃、入道雲も出たしなぁ。とにかく暑い1日でした。そんな今日は...
行政・企業のお仕事 『キマチノ健幸学』第1回目♪皆様ありがとうございました。
こんばんは（＾－＾）昨年(多分）放送されていたアニメ『ボールルームへようこそ』を何気なく観だしたら、止まらなくなって寝不足の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(-_-)社交ダンスのアニメで、気付くと、めっちゃ姿勢良くし...
行政・企業のお仕事 木町通市民センター【キマチノ健幸学】栄養や運動、無理なく行えるダイエットのお話しも致します(*・ω・)人(・ω・*)ノ
こんにちは(´∀｀)マリリン(自転車)で移動中に、懐かしい方にばったりお会いして、今日はとっても嬉しい日になった、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですあっという間に5月も間もなく終了。週末にはもう6月です。これからはジメ...
行政・企業のお仕事 運動教室＆健康講座開催のお知らせ
こんんばんは（＾－＾）最近良く街で走っている某求人の宣伝カーの歌が耳に残って脳内で無限ループして困っている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(-"-)誰かとめて（´・ω・｀）毎週水曜日は仙台駅東口近隣でバランスボールを...
行政・企業のお仕事 木町通市民センター『キマチノ健幸学』☆健康美をテーマにした講座開催のお知らせ☆
こんにちは(･∀･)/ホームベーカリーでレーズンパンを焼いて早く断面が見たくてそわそわしている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です冷めるまで、しばしガマン（´・ω・｀）本日は、6月1日から木町通市民センターにて全8回で開...
行政・企業のお仕事 岩沼で運動講習してきました(´∀｀)
こんばんは星座はおひつじ座でもふもふしている物に愛着を感じてしまう、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。本日は、岩沼市の〈食生活改善推進員〉の皆様の定例講習会で、運動指導をさせて頂きました。↑岩沼係長が駅でお出迎え運動...
行政・企業のお仕事 講習会＠岩沼（＾－＾）
今日は岩沼市食生活改善推進員の方々の講習会で運動指導を担当させて頂きました。いつまでもしっかり歩ける身体を目指して効果的なストレッチや筋力トレーニング、バランストレーニング等を行いましたが1時間、あっという間に終わってしまいました皆様、熱心...