【50代ダイエット】ビフォーアフター｜ガマンしないで－11.7㎏『入らなかった服は全部着られるように‼』

【To more diet】のダイエットカウンセリング6ヶ月コースを受けたお客様の変化です。

C.S様（50代　158㎝　事務職）　
体重が増えて膝の痛みが気になってきた方はまず食事の見直しを‼
公式LINEお友だち特典【30分無料ダイエットカウンセリング体験】実施中‼

C.S様（50代　158㎝　事務職）　

C.Sさまのお悩みは、
・出産後から増えた体重が減らなくなり
・更に50代になって1年で体重が5㎏増加。
・お店に行っても入る服がなくなってしまった。
・膝の痛みもあり体重を減らしたい。
という事で、【ダイエットカウンセリング6ヶ月サポート】を開始することになりました。

3ヶ月で−8.4㎏！C.S様自身が驚いた『こんなにラクに痩せられるんだ！』

自分にはもう『やせる』っていうのは無くて『もうこれ以上太らなければいいや』とあきらめていたのに苦しい思いとか不満とか苦痛とか全く無く食生活が変わっただけでこんなにラクに痩せられるんだ！と自分でも驚いています‼

『夜のアイスが楽しみ』とおっしゃっていたので、そこは変えず食べてOKに♪他の甘い物も禁止は一切しませんでしたが

食事の【食べ方】や【バランス】を意識していただいただけで、スルスル体重が落ちていきました。

膝の不安もナシで、韓国旅行も食べ歩きも満喫！

2日間のイベント、満喫してきました!!
お目当ての韓国料理も食べて、たくさん歩き回って行きたいお店にも行って、大満足です!!
あのままの体重だったらこんなに楽しめなかったと思います!!

【To more diet】のサポートはその方に必要な運動も併せて行うので、この頃はすっかり膝の痛みも気にならなくなっていました。推しのフェスや海外旅行も思いっきり楽しめるようになって、旅行先ではお料理も満喫されていました。

特別なものはいらない！家族全員一緒の食事でみんな健康になった！

最初はきっと食事制限がかけられると思っていたのに、何の我慢もせずに11.7㎏痩せることができました!!
体重もですが何より家族みんなで健康になったのが嬉しいし、体力にも自信がつきました!
着れなくなっていた服はスリムなパンツも合わせて、
見事全部着れるようになりました♪

【To more diet】のダイエットは、毎週1週間分の食事・生活・体調などをカウンセラーと一緒に見直しながら、自分に合った健康になる食事法を身につけるダイエット。
足りない栄養を食事できちんと摂りながら、運動やカウンセリングで体調・メンタルを整えていくことで細胞レベルで太りにくく、心身ともに健康的な体に生まれ変わります。
減量により、膝の痛みや肩こり、腰痛の改善にも高い効果が望めます。
特別な食事を用意する必要がなく家族全員同じ食事でOKだから家族も健康になるダイエットです。

3ヶ月後−8.4㎏、6ヶ月後−11.7㎏、（サポート終了後ご自身で−14㎏まで達成）

後ろ姿もスッキリ‼

なんとご卒業された後、身に付いた食習慣を続けて最終的には－14㎏を達成されたそうです。

太った時に買った服はブカブカになり、今までお店には入るサイズの服がなくてネットでしか買えなかったのに、『もう普通にお店で買える‼』と大変喜ばれていました(^^)

体重が増えて膝の痛みが気になってきた方はまず食事の見直しを‼

体重が重いと膝への負担が増加します。普通の歩行でも膝には体重の2～3倍の負担がかかるので、3㎏痩せただけでも6㎏～9㎏位の負担が軽減されます。

また、膝の痛みがあると動くのがツラくなるので運動量が減り『筋力』も『動いて消費するエネルギー』も減ってしまいます。筋肉は膝の安定にとても重要だし、動くことは肥満防止に大切なことです。

これが進むとさらに体重は増加し、肥満、生活習慣病、変形性膝関節症などの疾患に繋がります。

C.Sさまも最初は『自分は痩せられない』と思っていましたが【To more diet】のサポートで10㎏以上の減量に成功し、サポートご卒業後もご自身で身に付いた習慣を続けて8ヶ月後は－14㎏を達成されました。

膝の負担にしたら28㎏～42㎏軽減‼

まだまだ人生半ばの50代、

わたし自身、以前、脚の痛みで思うように日常生活が送れなかったことを経験しているからこそ、何事も

『自分はどうせムリ』なんて諦めずに『やりたいことができる健康な体』を手にいれてほしいと心から思っています。

食事も運動も私がとことんよりそってサポートいたします。

お得情報♪

公式LINEお友だち特典【30分無料ダイエットカウンセリング体験】実施中‼

30分無料ダイエットカウンセリング体験は、無料アプリのGoogle meet（グーグルミート）を使って行います。（こちらからお送りしたURLをタップするだけなので難しい操作はありません）
スマホやパソコンでお顔を見ながら＆ご自宅にいながらでOKなので誰にも聞かれることなくリラックスしてお話しいただけます。
使い方が不安な場合は事前にご説明いたします。