【仙台】丁寧なカウンセリングで変わる！50代女性のしっかり食べる体質改善ダイエット

先日【ダイエットカウンセリング3ヶ月コース】をご卒業されたF様。

『最近、体が重くなってきたな』と悩んでいたのと、

『どうやったら痩せるのか？が分からない』

という事で3ヶ月コースにお申し込み頂きました。

どうして3ヶ月コースを受けようと思ったのですか？

体が重くなってきたなと悩んでいたのとどうやったら痩せるのか分からなかったのでカウンセリングを受けてダイエットしたいと思っていました。
『本当に痩せるんだろうか？』という不安もありましたが『痩せたい！』と思い、申し込みました。

様々なダイエット方法がある中でも、どんなところが
ダイエットカウンセリングを選ぶ決め手になったんですか？

そして、3ヶ月のサポートが終了して…

もともとの体重もさほど多かったわけではないので、軽い運動と食事を整えることで

体感的に『身体が軽くなった』を実感して頂けるようコースを進めていきました。

その結果、体重の変化は－2.5㎏と小さいもののサイズや見た目が体重の変化以上に変わり、

体調もとてもよくなりました。

F様が3ヶ月間でどのように変化していったか？というと

開始1ヶ月で

朝のだるさが無くなった
日中身体の調子がいい

などの体感的な変化があり

2か月目が終わるころには

朝、すっきりパッと起きられるようになった
寝つきが良くなった
お腹周りがスッキリしてズボンがゆるくなった
お尻が引き締まった

と体やサイズにも変化が現れ

3ヶ月目に入ると

行動がさっと動きやすくなった
むくみが気にならなくなった

などの変化以外に

何が足りないと体重が増えるのか
どんな時に食べ過ぎてしまうのか

など、

太る原因をご自身で気付いて頂けるようになりました。

3ヶ月【To more diet】のサポートを受けてみての感想は

いかがですか？

毎週ていねいにカウンセリングしていただき、疑問に思っていたこともすぐに解決できて良かったです。
1対1でストレッチや運動の仕方を教わり、きちんとできるようになるまで教えて頂けて嬉しかったです。
『私でも出来たんだからきっとダイエットできるよ！』と友達にも教えてあげたい‼
食事の大切さを学ぶことができました。