食べて整えて理想の体に…【To more diet】コースのご案内
- 食事改善のみ
- 食事改善＋月2回パーソナルトレーニング
- 食事改善＋月4回パーソナルトレーニング
の全6コースとなります。
『運動しなくても痩せられるの？』とよく言われますが、ダイエットにおいては何より今の食習慣を改善していくことが重要です。
- 姿勢を改善しスタイルアップしたい
- 腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などを改善したい
- 体力や筋力をつけたい
という方はパーソナルトレーニングも併せて行うことをお勧めいたします。
コース内容について
【To more diet】のダイエットはよくある『食事制限』や『サプリなどの置き換え』『ハードな運動』などを一切行わないダイエットです。
また、ただ『痩せる』ことを目的とするものではありません。
体の中から健康になるために
- 50代からの女性の体の仕組みに合わせた『食事』と『運動』
- あなたの状況や環境に合わせた体調改善のための最適な方法
- あなたが『これなら一生続けられる』と思える方法
などをこのコースで身につけて頂き、結果的に代謝がスムーズに行われ自然とダイエットにもつながる。
という内容です。
『食べて整えて理想の体に』あなたの未来の健康を守る一生モノの食事法を身につける
- 食事の改善点（必要な栄養素・バランス）
- 生活習慣を整えるためのアドバイス
- 体調を整えるためのセルフケア
・医師からNGと言われた方
・医師から食事指導を受けていて、基本の食事法と異なる方
（１型糖尿病、２型糖尿病、腎臓病ほか）
・摂食障害で通院が必要な方
・妊娠中で減量を目的とする方
・BMI18.5未満でさらに減量を目指す方
『体をラクに動きやすく』運動で毎日の生活をより快適に
パーソナルトレーニングは1回60分、対面またはオンラインでストレッチやエクササイズを行います。
- 姿勢やゆがみを整えて、むくみや老廃物を排出しやすく痩せやすい体にしてボディラインを引き締めていきます。
- 肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛など、お悩みの症状がある場合はストレッチやエクササイズで機能改善を目指します。
- 50代からの気になる筋力低下を予防し、将来のケガや寝たきりのリスクを抑えます。
※医師から運動を禁止されている方はお受けできませんのでご了承ください。
まずは無料体験から始めましょう
まず最初に30分無料ダイエットカウンセリング体験を受けていただき、その後継続をご希望される場合はいずれかのコースをお申込み下さい。
もちろん30分無料ダイエットカウンセリング体験のみで問題が解決しそうなら、そこで終了して頂いてOKです。（コースへの強引な勧誘などは一切致しませんのでご安心ください）
コースご契約特典
コースご契約の方には6つの特別な特典をご用意しています
〈特典１〉期間中、単発でのパーソナルトレーニング特別割引
コース期間中は60分の対面又はオンラインでのパーソナルトレーニング
（通常8,250円）をいつでも7,150円でお受けいただけます。
- 膝痛、腰痛、股関節痛などの症状の改善や、ロコモ予防、
- 巻き肩、猫背、反り腰などの姿勢の改善
などにお勧めです。
気になるボディラインを美しく整え、代謝のいい疲れにくい体にしていきます。
〈特典２〉不調を改善するビタミン・ミネラル早わかりシート
普段の身体の気になる症状にはこの栄養！
食べて予防・改善するための栄養素が一目で分かる『早わかりシート』です。
〈特典３〉きれいになる！身近な野菜で簡単レシピ
やさいのおかずに困ったら、身近な野菜でさっと簡単にできる、やさいのおかずのレシピ12品!!
身体の症状に合わせて選べるマーク付きです。
〈特典４〉LINE24時間サポート
お食事や身体の調子で困ったとき、悩んだときのご質問に対して1日以内にお返事いたします。
〈特典５〉コース継続時に特別価格でご案内
コース終了後ご継続をご希望の場合は、特別価格でご案内いたします。
〈特典６〉ストレッチ＆トレーニング用【モビバン】プレゼント
ストレッチにもトレーニングにもオールマイティに使える3つの輪がついた便利な新素材バンドです
コース料金
お客様の声
【TO more diet】のコースを受けて3ヶ月でラクに動ける体に変わり、体重も－3㎏～－11㎏、気になっていた更年期症状や膝の痛みなども改善したお客様方の変化です。
【更年期の不調が消えた！体重−5.7kg以上の価値があった『自分だけのトリセツ』を手にいれた4ヶ月】
ダイエットコースについてのご不安やご相談などもお気軽にご連絡ください。
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※ご質問・ご相談内容は『ご相談内容の詳細』欄にご記入ください。
特典⑴ 50代からの『楽やせ』革命！食べるほどキレイに痩せる体づくり(デジタルブック)
特典⑵ 姿勢美人を作る【簡単エクササイズ動画】
特典⑶ 30分無料ダイエットカウンセリング体験
特典はダイエットにすぐに役立つ情報満載です‼ぜひ受け取ってくださいね‼
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