こんにちは!
しっかり食べても大丈夫!
50代の気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】のトレーナー&ダイエットカウンセラーのTOMOです(´▽`)

皆さんは『やっぱりご飯は太るから…』
と、ダイエットのために大好きなお米をガマンしていませんか?
今回は、そんな方に知ってほしい『お米をダイエットの味方に付ける』お話しです。
50代からのダイエットに『お米』が必要な理由
お米(ごはん)は三大栄養素の中の1つ『糖質』です。
活動するためのエネルギー源となる栄養素です。
そして、このエネルギー源である『糖質』を極端に減らしてしまうと、
- 筋肉量が落ちて代謝が下がる
- エネルギー不足で疲れやすくなる
- 肌のカサつき、シワ、キメの低下
- イライラ、集中力の低下
- 便秘
など大人女子の体調不良を引き起こす原因になってしまいます。
だから、50代からのダイエットにおいて『質の良い糖質』をきちんと摂ることが、健康的に美しく痩せるための大切な鍵となります。
私もお米は大好き。
元気の源として日々ハツラツと過ごすために『糖質』をしっかりと味方にしています。
そのために欠かせない存在が、今回ご紹介する特別な『雑穀米』です。
管理栄養士監修!10種の国産恵みが詰まった『美すらっと雑穀米』
『美すらっと雑穀米』は、私が認定カウンセラーとして所属している『日本ダイエットカウンセリング協会』の顧問管理栄養士の手嶋英津子先生監修の協会オリジナル雑穀米。

『毎日美味しく安心して食べられるように』と品質にとことんこだわった雑穀米です。
使用している、黒米、赤米、丸麦、押麦、もち麦、はと麦、たかきび、もちあわ、ひえ、もちきびの10種類の雑穀は、すべて希少な『国内産原料』。
毎日食べる白米ごはんにプラスするだけで、大人女子に嬉しい栄養価がグンとアップして、ダイエットの後押しをします。

白米1合に大匙1杯を加えて炊くだけで、こんな効果があります!
- 食物繊維がなんと1.82倍!:糖の吸収をおだやかにして、お腹の環境をすっきり整えます。
- ビタミンB1が1.39倍!:糖を効率よくエネルギーに変えて、毎日の元気と食べすぎ予防をサポート。
- 鉄分が1.21倍!:体に酸素を届けて燃焼を助け、大人女子に多い夕方の重だるさをスッキリ応援。
炊き上がりは、目にも鮮やかで美しい『淡い桜色』🌸
モチモチ・プチプチとした楽しい食感で、自然と噛む回数が増えるため、早食いを防いでしっかりとした『満足感』が得られます。
冷めても美味しいので、お弁当やおにぎりにもおススメです。
作り方も簡単。
いつも通り研いだ白米1合に、この雑穀米を大さじ1杯(15g)混ぜて炊くだけなので、毎日手軽に続けられます(^^)
ダイエットには手軽さも大事だから、ホントこの雑穀米、一度みんなに試してほしいのです。
9月26日(土)『泉マルシェ2026』にて2サイズを数量限定販売!
という訳で、
この、食べるほどに健康的なキレイを育む『美すらっと雑穀米』を、9月26日開催の泉マルシェで皆様に直接お届けします!

当日は、
- まずは気軽にお家で試してみたい方向けの『30g(お試しサイズ、2合分)』
- 毎日の主食としてしっかり続けたい方向けの『300g(たっぷりサイズ)』
の2種類をご用意してお待ちしております。(どちらも数量限定のため、お早めにどうぞ!)
私たちのブースでは、雑穀米のほかにも、大人女子の毎日が軽やかになる心地よい体験やアイテムを揃えているので、ぜひ遊びに来てくださいね(´▽`)
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- 日時:9月26日(土) 10:00〜17:00
- 場所:泉中央駅前ペデストリアンデッキ(ブースNo.126 / ヨーロピアンマルシェ内)
- 出店名:パーソナルトレーニング朋

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- March de ご褒美ストレッチ(20分2,000円:肩こりや歩き疲れ、食べ疲れもスッキリ)
- モビバンの販売(リハビリ生まれの魔法のストレッチバンド)
- ダイエットにおすすめの雑穀米の販売(30g・300gの2サイズ)
- カラフルアート雑貨の販売(多夢多夢舎中山工房さん、アート・インクルージョンさんの素敵な作品たち)
ブースNo.126で、あなたにお会いできるのを心から楽しみにしています。
👉【泉マルシェ】ストレッチが楽になる!魔法のモビバンをブースで体験♪
プレゼント
🎁 公式LINEでも『楽やせ』のヒントを発信中!
サロンの公式LINEに新しくご登録いただくと、大人女子のダイエットと健康に役立つ『3大特典』をプレゼントしています。

ぜひこちらも受け取ってくださいね!
- 特典(1):50代からの『楽やせ』革命!食べるほどキレイに痩せる体づくりデジタルブック
- 特典(2):姿勢美人を作る【簡単エクササイズ動画】2本
- 特典(3):30分無料ダイエットカウンセリング体験


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