こんにちは！
しっかり食べても大丈夫！
50代の気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】のトレーナー＆ダイエットカウンセラーのTOMOです(´▽｀)
9月26日（土）に開催された『泉マルシェ2026』。
お天気も少し心配な1日でしたが、お陰様で今年もたくさんの方が訪れ、大盛況の1日となりました。
【パーソナルトレーニング 朋】のブースにも、たくさんの方にお立ち寄りいただきました。
本当にありがとうございました！
『Marché deご褒美ストレッチ』にお越しいただきありがとうございました！
今回も20分間の『Marché deご褒美ストレッチ』を行いました。
本当に嬉しかったのが、
『今年も受けに来ました～！』
と、昨年に続いて来てくださった方がいたこと。
『また今年も受けたい！』
と思っていただけたことが、とても嬉しかったです。
そして、
『Facebookを見て、会いに来たよ♪』
と、SNSなどで見つけて来てくださった方も。
ブログやSNS、公式LINEなどを通して、こうして実際に会いに来ていただけることは、本当にありがたいことだなぁと感じました。
もちろん、
『ちょっとやってみようかな』
と、当日ブースを見かけて、初めてストレッチを体験してくださった方もいらっしゃいました。
こうした『はじめまして』の出会いも、イベントの楽しみのひとつです。
こんな嬉しいお言葉もいただきました
今回、特に嬉しかったのが、以前から関わってくださっている方からいただいた言葉です。
『教えてもらったトレーニングを続けて、姿勢が良くなったら、周りの人に『何だか痩せたね』と言われた。』
そして、
『肌の調子が良くなりました』
という嬉しいご報告もいただきました。
お伝えしたトレーニングを、その場だけで終わらせず、その後も続けてくださっている。
そして、姿勢が変わったことで周りの方から『痩せたね』と言われたり、ご自身でも肌の変化を感じたり。
こうしたお話を聞けるのは、トレーナーとして本当に嬉しいことです。
私がお伝えしているのは、特別なことを一気に頑張るのではなく、
『今の自分にできることを、無理なく続けていくこと』
の大切さ。
それが、こうして実際の変化につながっていることを聞かせていただけるのは、本当に励みになります。
さらに、
『LINE、毎週参考にしています！』
というお声もいただきました。
普段はブログや公式LINEを通して発信していることが、ちゃんと誰かのところに届いている。
そう実感できる瞬間でした。
もう嬉しくて……
喜びの舞を踊っております(笑)
初めてストレッチを体験された方からも嬉しいご感想が！
今回、初めて『Marché deご褒美ストレッチ』を体験してくださった方からも、嬉しいご感想をいただきました。
ストレッチが終わったあと、
『嘘みたいに肩が軽くなった』
『え？めっちゃ肩甲骨が動く！』
『こんなに変わるなんてすごい！』
と、驚いた表情でお話ししてくださった方も。
その場で体の変化を感じていただけたことが、私もとても嬉しかったです。
【体】って、ちょっとしたきっかけで、
『あれ？いつもと違う！』
と感じることがあります。
肩や肩甲骨が動きやすくなると、体の軽さや動かしやすさを実感する方もいらっしゃいます。
『自分の体って、こんなにラクになるんだ！』
そんな発見をしていただけたなら、今回ストレッチを担当した私としても嬉しい限りです。
そして、これをきっかけに、
『普段から少し体を動かしてみようかな』
と思っていただけたら、さらに嬉しいです。
そして、嬉しい再会もありました！
今回の泉マルシェでは、新しい出会いだけではなく、思いがけない再会もありました。
なんと、数年ぶり……
いや、数十年ぶり！？(笑)
という方との再会も。
『えー！久しぶり！！』
と、昔のことを思い出しながらお話しできるのは、本当に嬉しいものですね。
長く仕事を続けていると、こうして思いがけない場所で再会できることがあります。
そして、
『あの頃に教えてもらったこと、今も覚えています』
というようなお話を聞くと、
『続けてきてよかったなぁ』
と、しみじみ感じます。
人とのつながりを感じた1日でした
今回の泉マルシェで改めて感じたのは、
『人とのつながりって、やっぱり嬉しいな』
ということ。
いつもブログを読んでくださっている方。
公式LINEを見てくださっている方。
SNSを通して知ってくださった方。
以前、レッスンやトレーニングを受けてくださった方。
そして今回、初めてお会いした方。
いろいろなきっかけで、たくさんの方とお話しすることができました。
体のこと、運動のこと、食事のこと。
ちょっとした体のお悩みや、
『最近、こんなことが気になっていて……』
というお話を聞かせていただくこともありました。
こうして直接お話しできるからこそ分かることも、たくさんあります。
これからも私は、運動だけ、食事だけを見るのではなく、
その方の今の体や生活に合わせて、
『無理なく続けられること』
『これからも元気に動ける体をつくること』
を大切にしていきたいと思っています。
泉マルシェ2026にお越しいただいた皆さまへ
改めまして、
泉マルシェ2026で【パーソナルトレーニング 朋】のブースにお越しいただいた皆さま
『Marché deご褒美ストレッチ』を受けてくださった皆さま
そして、会場で声をかけてくださった皆さま
本当にありがとうございました！
今年もたくさんの笑顔に出会えて、私自身もとても楽しい1日を過ごすことができました。
今回お会いできなかった方も、引き続きブログや公式LINEを通して、体づくりや食事についてお伝えしていくので、ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです。
50代からの体は、今までと同じようにしていても、少しずつ変化を感じることがあります。
だからこそ、
『もっと頑張らなきゃ！』
ではなく、
『今の自分に必要なことは何だろう？』
と、一緒に考えていけたら嬉しいです。
これからも、皆さんの毎日が少しでも軽やかになるように、体づくりや食事について発信していきます。
泉マルシェ2026でいただいたたくさんのご縁に感謝して。
これからもどうぞよろしくお願いいたします(´▽｀)
公式LINEでも、体と食事のことをお届けしています
今回の泉マルシェで、
『LINE、毎週参考にしています！』
と言っていただいた公式LINE。
公式LINEでは、50代からの体づくりや食事、ダイエットについて、毎日の生活に取り入れやすい情報をお届けしています。
『何を食べたらいいの？』
『運動しているのに、なかなか痩せない……』
『50代になって、今までと体が違ってきた気がする』
そんな方にも、日々の健康づくりのヒントとして読んでいただけたら嬉しいです。
そして、公式LINEにお友だち登録してくださった方には、
🎁『しっかり食べるほど痩せてキレイになる秘訣がわかる』デジタルブック
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の3大特典をプレゼントしています。
よかったら、公式LINEにも遊びに来てくださいね(´▽｀)
コメント
智子先生会えて良かった。早速あれ、米に入れて炊いて見ました。美味しかったです。
こちらこそ、ご来場ありがとうございました！早速食べてもらえてうれしいです！美味しいですよね～！お母様にもよろしくお伝えください(^^)