しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
【ダイエット中、食べてはダメなもの】
本日、仕事が夕方早くに終わったので、
近所の居酒屋さんに寄り道しました。
流石に、この時間からビール飲んじゃう人はいないようで(笑)
風通しの良い店内で一人飲み
・どっかんキャベツ
・肉みそもろきゅう
・せせりの炭焼き
・ラム串
を注文して、
きゅうりに付いてきた『肉みそ』が沢山余ったので、
ご飯をちょっとだけもらって完食してきました
で、
更にTAKEOUTでピザ～
持ち帰って2切れ食べました。
めっちゃうまい
後は明日食べよう(´▽｀)
…と、
今日の夜ご飯はこんな感じ。
別に毎日、規則正しく一汁三菜で食べているわけでもないし、
『何か作るのめんどくさいなー』とか
『明日は休みだー』なんて時は
食べたいものを食べます。（飲みたいものも飲みます(￣▽￣)）
／
では、今日私が食べたもの(飲んだもの)の中で、
【ダイエット中に食べて(飲んで)はダメなもの】はどれでしょうか？
＼
答え⇒『１つもありません』
』ダイエット中だから。と言って食べてはダメなものはありません。
お酒だって飲みたい時もあるし
ピザが食べたい時もある!!
ダイエットカウンセリングでも、
お客様に『〇〇は食べちゃダメ』なんてことは言わないし
『食べたいものを我慢して食べない』
『無理がある食事内容』は、一生続けられません。
本当に痩せたいなーと思ったら、
ぜひ一度カウンセリングを受けてみて下さいね。
あなたのその一歩踏み出した勇気にとことんよりそってお応えいたします
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