2018年07月15日

体型計測スーツ、着ると海底に潜む悪い生き物とかになれそう。

こんばんは(・∀・)/
かなーり前に(多分10ヶ月位前)
『ZOZOSUIT』という
全身を採寸してくれるスーツなるものをネットで見つけ、
面白そうだったので注文したのですが、
一向に届く気配が無く、引き落としもされなかったので
(確か送料のみで購入出来た)ちゃんと注文出来てなかったんだろーなーと
自分の中で、無かった事になっていたのですが、
昨日突然、お詫びのお手紙と共にポストに入っておりました。

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お待たせしたので送料も無料だそうです。



で、広げてみると、
BeautyPlus_20180714173713093_save_20180715210159.jpg
上下分かれてます。


着てみたら、変態でしかない(・ω・)


スマホでお姉さんの声に従って撮影するのですが、
きちんと認識されるまで中々大変。

夜ご飯の準備が出来なくなりそうだったので、
取り敢えず計測は次回にして、
また今度時間がある時にトライしてみます(^^)/

あ、着て歩く訳ではないので全く役に立つ事ではないのですが、
着心地はめちゃくちゃ良いです(笑)






イベントイベントのお知らせイベント

辛い肩凝りや腰痛を根本から改善する為のマンツーマンの体験レッスンです手(チョキ)

【肩こり・腰痛でお悩みの方の為の特別体験パーソナルレッスン】
7月21日(土)11:00〜、12:10〜、13:20〜
7月27日(金)12:00〜、13:10〜、14:20〜
(各日先着3名様)   
料金 50分 ¥3,500(税込)
肩こり腰痛イベントPOP.jpg

↑↑↑お申込みはお電話でどうぞ 080-9012-3796(高橋朋子直)

パーソナルレッスンの良さや雰囲気を皆様に知って頂く為のイベントなので、
あまり気負わずにお申込み下さいませ。
服装も、運動できる恰好なら普段着でOK です。
運動靴とかも必要ないです(´∀`)

是非、お試し下さいグッド(上向き矢印)

今日もありがとうございました.png


posted by tomo at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月13日

食べだしたら止まらなくなるもの

こんばんは≧(´▽`)≦
アニメ『進撃の巨人』を1話から少しづつ見直して
おさらいをしている
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですTV

何回見ても泣いちゃう。



突然ですが、
皆様は『食べだしたら止まらなくなるもの』ってありますか?

最近の私は
20180713_222700_519_20180713222721.jpg
冷凍バナナにはまり
延々と食べ続けてしまいそうなので
1回5切と決めて、

20180713_222320_295_20180713222349.jpg
もずくは三杯酢で味付けしてタッパーに保存したら
タッパーを抱えて一気に食べてしまいそうなので
小鉢でおかわりは1回までと決めて、

20180713_222923_463_20180713222939.jpg
ビニール袋で作る塩昆布入りのキュウリの浅漬けは
味見で無くなってしまいそうなので、
味見の2切れを食べたら
ビニール袋の口を縛り、ごはんの時までガマンしてます。

何事も『ほどほど』ってありますものね。


明日から暑い日が続く様です。
夏バテ防止の為にも
色々な物を『ほどほど』に食べて
元気に頑張りたいと思います\(^o^)/


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。゚・:,。


7月21日(土)・7月27日(金)
『肩凝り・腰痛』でお悩みの方の為の
【夏の特別体験パーソナルレッスン】
を開催いたします。
各日3名様限定です。
お申込みは
電話1(プッシュホン)080-9012-3796
にて受け付けております。↓↓↓

肩こり腰痛イベントPOP.jpg
この機会に、是非ご体験下さいるんるん

今日もありがとうございました.png















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posted by tomo at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月12日

腹筋やスクワットも効果UP

こんばんは≧(´▽`)≦
パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様から教えて頂いたアニメ、
『はたらく細胞』を見て1人部屋で笑う
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですわーい(嬉しい顔)
白血球がイケメン(笑)
ってか声優さんの声が素敵です。

本日は、午前中バランスボールエクササイズ教室でした。
今日のメニューは

バランスボールを使って
肩甲骨や肩周りの可動域を広げる運動
骨盤の前傾や後傾をスムーズにする運動
全身のバランスを整えるストレッチ
で身体をスムーズに動かせる様に準備した後、
腹筋運動
スクワット2種類
を行いました。

可動域が広がって身体の準備が出来ていると
筋力トレーニングも正しいポジションで行えるので、
効果が上がります手(チョキ)

少人数制なのでお一人お一人の様子を見ながら、
じっくりしっかりエクササイズして頂けるのも
この教室の良い所です(ノ´▽`)ノ

『バランスボールエクササイズやってみたーい。』と思っている方、
姿勢改善、体幹強化、肩こり・腰痛予防、足腰強化、お腹周りの引き締め等に
効果的な楽しいエクササイズなので、ぜひどうぞるんるん

只今新規メンバー募集中です↓↓↓
バランスボールチラシ2018版.jpg
お問い合せは
電話1(プッシュホン)080−9012−3796にて承ります。
(留守番電話の際は、恐れ入りますがお名前とメッセージをお入れ下さい。こちらから折り返しご連絡いたします。)




バランスボール君.jpg
実は擬人化が結構好きな応援隊長なので
最近やってる、きのこのCMも好きです。(特にエリンギ)
次回の『はたらく細胞』楽しみだわ黒ハート


今日もありがとうございました.png





posted by tomo at 00:05| Comment(0) | TrackBack(0) | バランスボール

2018年07月10日

『3ヶ月変身ダイエット』受講のお客様その後の嬉しいご報告♪

こんばんは(・∀・)/
移動中今年初のセミの鳴き声を聞いた
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。

以前『3ヶ月変身ダイエットコース』を受けて下さったお客様、
終了後、現在は月1回のペースでパーソナルレッスンを受けて下さっているのですが、
リバウンドも無く、更に体脂肪も緩やかに減り続けています揺れるハート

先日受けたお勤め先の健康診断でも、
前回測定時の体重より5kg減って、腹囲が10cmも減っていたので、大変褒められたそうです手(チョキ)
着るものも2サイズダウンしたそうで、確かに、今日トレーニングにいらした時に履いていたパンツは
以前のサイズのものだった為、ガボガボでしたΣ(・ω・ノ)ノ!

ダイエットコース受講中はサイズダウンして当たり前ですが、終わった後もリバウンド無く体脂肪が減って(しかも筋肉量は増えている!!)いるのは、まさにご本人の努力の賜物ですぴかぴか(新しい)

『美味しいものを食べるのが大好き』な方ですが、受講後は食べる事はきちんと楽しみつつ、栄養バランスを意識されるようになったそうです。

とても嬉しいご報告でしたぴかぴか(新しい)

只今受講者募集中です(^−^)

【3ヶ月身体改善ダイエット】↓↓↓

ダイエットチラシ2018/07/01.jpg

お一人お一人の『太る原因』のタイプに合わせて
レッスンを行います。


ダイエットが中々上手くいかずに悩んでいる方、
ぜひ1度お気軽にご相談くださいね。

お問い合せ、ご質問はこちらからどうぞ

(内容の確認が出来次第、こちらからご返答、ご連絡致します。)

今日もありがとうございました.png









posted by tomo at 23:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2018年07月09日

【肩凝り】【腰痛】でお悩みの方の為の《夏の特別体験パーソナルレッスン》開催のお知らせ♪

こんにちは(^−^)

かき氷を食べると『上顎』がキーンとなる
【40代〜50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です手(パー)
人によって、こめかみだったり、頭だったり、背中だったり色々みたいですね。

さて、本日はイベントのお知らせでするんるん

夏のクーラーの効きすぎで肩こり・腰痛が辛い。
暑くてだるくて、腰が重い。
物心ついたころから肩こりだ。
等々。

『肩こり』『腰痛』でお悩みの方の為の
【夏の特別体験パーソナルレッスン】を開催いたします晴れ

【開催日時】
7月21日(土)
11:00〜11:50
12:10〜13:00
13:20〜14:10

7月27日(金)
12:00〜12:50
13:10〜14:00
14:20〜15:10

(各日、先着3名様)


【開催場所】
体操の専門家がいる健幸教室【体操専科】泉崎本店
(地下鉄南北線『長町南駅』より徒歩7分
※駐車場もございます。
体操専科 地図(かんたん)-656x700.jpg


【料金】
3,500円(税込)(今回のみの特別体験価格となります ※通常6,300円)


【お申込み・お問い合せ】  電話お電話にて受付致します。
電話1(プッシュホン)080-9012-3796 (高橋朋子)
※留守番電話の際は恐れ入りますがお名前とメッセージをお入れ下さい。
折り返しこちらからご連絡致します。



詳しいレッスン内容は下記チラシをご覧ください↓↓↓

肩こり腰痛イベントPOP.jpg
この機会に、是非1度パーソナルレッスンをご体験下さいませひらめき
お申込みお待ちしております(´∀`)

今日もありがとうございました.png


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