若いころは、食べる量を減らせばすぐに痩せたのに50代になったら頑張ってもまったく痩せない‼
これはダイエットの相談を受けに来たお客様のほとんどがおっしゃること。
でも、実際サポートを受けると9割以上の方が3ヶ月で−3㎏～－11㎏の減量を達成されます。
【To more diet】のサポートで痩せられる理由
サポート前のお客様のほとんどは体重を減らすために食べることに対して『我慢』や『禁止』は当たり前。と考えています。
お菓子、お酒、夜の炭水化物、食後のデザート…
でも【To more diet】のダイエット法はそんな『我慢』や『禁止』はしません。
何故なら『我慢』や『禁止』はいずれストレスとなり一時期痩せられたとしてもその後リバウンドしてしまうから。
よく、同じように食べているのに太らない人、若い頃からの体型を保っている人って居ますよね。
そういう人はみんな陰でものすごい努力や我慢をしているのでしょうか？
もちろん、体質的に太れない方もいらっしゃいますが皆がみんなそうではありません。
じゃ、違いは何なのか？
それは【食べ方】と普段の【習慣】です‼
痩せている人は、自然と太らない【食べ方】と【習慣】が当たり前になっているんです。
50代以降はムリに食事を減らしたり、体に負担のかかる習慣をそのままにしていると代謝がますます下がり、どんどん痩せにくい体になってしまいます。
それよりも食べても太らない体を作っていくことが大事。
だからこそ【食べ方】と【生活の中でのちょっとした選択＝習慣】の見直しが、最も重要で健康的に痩せるためにやるべきこと。
【To more diet】では、まず普段の【食べ方】や【習慣】を詳しくお伺いして、その方が太る原因になっていることを見つけます。
そしてその原因の中でご本人が『この部分なら改善できそう』というものから習慣化できるよう毎週のカウンセリングでサポートしていきます。
こちらから決まった痩せるマニュアルを押し付けたり、痩せる方法をただ提案するだけではその方を一生太らないようにすることはできません。
もちろん理想形はありますが、そこを闇雲に1つの方法で目指すのではなく、その方の生活に一番合った道を見つけながら基本的には3ヶ月で目標達成を目指します。
そうやって自分だけの一生太らない【食べ方】と【習慣】が身に付けば目標達成したその後もずっとリバウンドすることがなくなり、ダイエットからの卒業が叶います。
60代になっても、70代になっても、健康で自分らしく自信をもって好きな洋服を着こなせたら素敵ですよね(＾ω＾)
お客様の声
【To more diet】のサポートを受けてダイエットに成功したお客様から頂いたご感想
ブログでのご紹介はほんの一部ですが、お客さまからはいつも嬉しいコメントを頂き、この先の健康のお役に立てているんだ‼と実感しています。本当にありがたい限りです(^^)
『自分はどうせムリ』なんて諦めずに、ダイエットにチャレンジしましょう‼食事も運動も私がとことんよりそってサポートいたします。
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