オンラインでのダイエットカウンセリングについて頂いたご質問をまとめています
Ｑ初回体験ではどのようなことをするのですか？
Ａ１時間ほどかけて生活習慣や食生活、現在のお悩みなどをじっくりお聞きしながらカウンセリングを行います。
カウンセリングの結果から、今のお悩みを解決するために
【食事面】では
- 体が現在の状態になった理由
- 足りていない栄養
- 摂りすぎているもの
- 体質を改善するための食事（栄養）の摂り方
を丁寧にアドバイスします。
（その日からすぐ実践できるものだけお伝えします。）
【生活面】では
現在の体の悩みを解決するために、あなたが無理なく取り組めるポイントのみを厳選してお伝えいたします。
全体で90分～120分お時間をいただきます。
Ｑ継続やコースへの勧誘はされますか？
Ａ勧誘は一切致しません。
食事の改善もトレーニングも、こちらが無理に勧めても良い結果は得られません。
ダイエットや体質の改善は『やらされる』ものではなくお客様自身が『痩せたい』『変わりたい』と思って初めて結果が出るものです。
初回体験後、ご希望されたお客様にのみコースのご提案をいたします。
Ｑどのくらいの期間続けたらいいのですか？
Ａ身体の細胞レベルの周期で3ヶ月を1クールとしてご案内しています。お客様から延長のご希望があれば引き続き承ります。
Ｑ何キロ痩せられますか？
Ａリバウンドを防ぎ、健康的にしっかり食べながら行うダイエットなので、1ヶ月で２～３㎏減量を目安にしています。
お客様の傾向として『ダイエット』に関しては
- 3ヶ月で3～８㎏減量
- 履けなかったジーンズや着れなかったワンピースが全部着れるようになった
- 下半身がすっきりしてスキニーが似合う体型になった
- 体重が減って膝の痛みが気にならなくなり思い切り旅行を楽しめるようになった
- ベルトの穴が2つ縮まった
などの結果が出ています。
Ｑオンラインで毎日の食事はどのようにチェックされるのですか？
Ａ専用の1週間食事記録シートをメールまたはLINEでお送りします。
プリントアウトして手書きで記入して写真を撮っていただくか、パソコンで入力した食事記録シートを、カウンセリング前日までにメールかLINEにてご提出いただきます。
当日、お客様と食事記録シートを見返しながらカウンセリングを進めていきます。
Ｑ運動指導はありますか？
Ａお申し込みのコースにより異なります。基本的に【食事のみ】のコースではカウンセリングのみとなりますが、その方によって何かしらの身体のケアが必要と判断した場合、5分程度でおこなえるセルフストレッチや運動をカウンセリング終了後オンラインでお伝えします。
【パーソナルトレーニング】と組み合わせたコースをお申込みの方には、カウンセリングとは別に月に2回又は4回、お悩みの解決に合わせた運動指導を行います。
Ｑサプリメントや健康食品などの商品を買わされたりしますか？
Ａ商品購入を勧めることは一切ありません。普段の食事をととのえ、食事からしっかり栄養を摂っていくダイエット法なので、サプリメントや健康食品をお勧めすることはありません。
特別な食材も必要なく、ご家族も同じ食事でOKです。お客様の中には、一緒の食事で
- 『主人のお腹が凹んで、健康診断の結果が改善した』
- 『子供の便秘症が改善した』
という方もいらっしゃいます。
Ｑオンラインではなく直接対面では行っていないのですか？
Ａ仙台市近郊の方は対面でのカウンセリングも曜日、お時間により可能な場合があります。詳しくは直接お問い合わせください。
Ｑパソコンを持っていないのですがカウンセリングを受けられますか？
Ａお使いのスマートフォンやタブレットでもカウンセリングが受けられます。【Google Meet】というビデオ通話を使って行います。
ご不安な点、ご質問など、下記フォームよりお気軽にお問い合わせください↓↓↓
