こんな更年期症状に悩んでいませんか？
- 朝起きても疲れが取れていない
- 何をするにも体が重くこわばっていてテキパキ動くことができない
- 体のリズムが整わず、お通じのタイミングもまちまち
- 午前中～昼間に眠くなって、お昼寝が必須
Tさま(50代)も、こんな更年期によくある体の不調に悩む女性の一人でした。
さらに、着れていたはずの服がどんどん着れなくなって、体重は1年で＋5㎏。
食事を減らしたり、ダイエットに良いと言われるものを試しても、思うような効果が出ず、このままではマズイ！とご相談にいらっしゃいました。
3ヶ月で体調改善！−5.1㎏で動きやすくなって仕事もテキパキこなせるように！
3ヶ月のダイエットカウンセリングサポートを受けることにしたTさま。
甘い物などもしっかり食べつつも、お食事が整ったことで3ヶ月後には
- 日中お昼寝しなくて良くなった
- お通じのリズムが整った
- 体のこわばりが取れて柔らかくなった
- 疲れにくくなった
など体調の変化があり、体重－5.1㎏、体脂肪率−2％、お顔の周りやお腹もかなりスッキリされました(^^)
習慣化こそがリバウンド防止のカギ
3ヶ月で5㎏以上のダイエットに成功し、体調も以前とは比べ物にならないくらい良くなったTさまですが、
3ヶ月で身に付いたことを更に確実に習慣化して、人生最後のダイエット＆一生ものの自分のトリセツにするべく、ダイエットカウンセリングサポートを1ヵ月延長することに。
10年後も
- 食べることを楽しめて、
- ラクに動ける
- スッキリした体
を、ご自身で自然にキープできるようになるのがTさまの目標です(^^)
自分だけのダイエットの【トリセツ】を作るには？
Tさまと同じように更年期の体調不良や体重増加に悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
でもだからと言って、同じ更年期症状に悩む女性が、Tさまと同じことをしたら3ヶ月で5㎏痩せるのか？と言ったらそうではありません！
あなたに本当に合ったダイエット法は世界に1つだけなのです。
カウンセリングでは時間をかけて、食習慣、生活習慣、好き嫌い…などなど、たくさんの【あなたのこと】を教えて頂きます。
ダイエットも健康も未来のあなたが更に幸せになるためのもの。
心を込めてそのお手伝いをするので、まずはお気軽に公式LINE登録特典のオンライン相談をご活用下さいね(´▽｀)
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました(´▽｀)
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