こんにちは！しっかり食べても大丈夫！
50代の気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】のトレーナー＆ダイエットカウンセラーのTOMOです(´▽｀)
最近は食事やダイエットの講座のご依頼を頂くことが多く、
色々なところで『食事の大切さ』をお伝えできる機会が増えて、嬉しく思っています。
先日は以前より月2回、運動指導のためお伺いしている特定非営利活動法人の多夢多夢舎中山工房さんで『糖質』についての講座。
利用者さんの『食事と健康管理』に関してはスタッフの方々もお悩みが多く、そこを改善していきたいとのことで、まずはスタッフの方々に向けた講座を行いました。
改善は簡単なことではありませんが、一番大切なのは普段の食事を準備してくれる利用者さんのご家族の皆様へのフォローだと感じています。
それぞれの都合や状況がある中で、少しでも改善のお役に立てる方法を探していきたいし、私には改善することで利用者さんご本人はもとより、ご家族の皆さまにも元気になって頂けるという信念があります。
『私だからこそ出来る事』もあると思うので、次回のご家族に向けた講座もお一人お一人のお悩みや問題解決につなげていけるよう進めていきたいと思っています(^^)
↑多夢多夢舎中山工房の利用者さんたち♪月2回楽しく運動してます(^^)
来月6月30日はタピオ館立オープン大学でダイエット講座開催予定。
こちらはご予約とか無しで自由に無料参加できる講座なので、ご都合が良ければぜひいらしてくださいね♪
連休中に資料作りしておこう(￣▽￣)
行政機関（官公庁・自治体）や企業様向けの研修・講座についてもご相談を承っております。
【講座内容】
・食事改善・健康管理講座
・健康ストレッチ体操
・ロコモ予防運動…など
お問い合わせはこちらから
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