50代 C.S様（事務職 158㎝）
3ヶ月後−8.4㎏、6ヶ月後−11.7㎏、サポート終了後ご自身で−14㎏まで達成
出産後から増えた体重が減らなくなり、更に50代になって1年で体重が5㎏増え、お店に行っても入る服がなくなってしまったC.Sさま。膝の痛みもあり体重を減らそうとサポートを開始しました。
サポート中に頂いたC.S様のご感想（3ヶ月経過後）
自分にはもう『やせる』っていうのは無くて『もうこれ以上太らなければいいや』とあきらめていたのに苦しい思いとか不満とか苦痛とか全く無く食生活が変わっただけでこんなにラクに痩せられるんだ！と自分でも驚いています‼
『夜のアイスが楽しみ』とおっしゃっていたので、そこは変えず食べてOKに♪他の甘い物も禁止は一切しませんでしたが
食事の【食べ方】や【バランス】を意識していただいただけで、スルスル体重が落ちていきました。
サポート中に頂いたC.S様のご感想（旅行から帰ってきて）
2日間のイベント、満喫してきました!!
お目当ての韓国料理も食べて、たくさん歩き回って行きたいお店にも行って、大満足です!!
あのままの体重だったらこんなに楽しめなかったと
思います!!
ダイエットサポート最終日に頂いたC.Sさまのご感想
最初はきっと食事制限がかけられると思っていたのに、何の我慢もせずに11.7㎏痩せることができました!!
体重もですが何より家族みんなで健康になったのが嬉しいし、体力にも自信がつきました!
着れなくなっていた服はスリムなパンツも合わせて、
見事全部着れるようになりました♪
【To more diet】のダイエットはしっかり食べながら自分に合った食事法を見つけ、卒業するまでにしっかり身につけるダイエット。
栄養をきちんと摂ることで細胞レベルで太りにくく健康的な
体に作り変え、余分な脂肪を減らし膝の痛みや肩こり、腰痛も改善します♪
特別な食事を用意する必要がなく家族全員同じ食事でOKだから家族も健康になるダイエットです。
後ろ姿もスッキリ‼
太った時に買った服はブカブカになり、今までお店には入るサイズの服がなくてネットでしか買えなかったのに、『もう普通にお店で買える‼』と大変喜ばれていました(^^)
体重が増えて膝の痛みが気になってきた方はまず食事の見直しを‼
体重が重いと膝への負担が増加します。普通の歩行でも膝には体重の2～3倍の負担がかかるので、3㎏痩せただけでも6㎏～9㎏位の負担が軽減されます。
また、膝の痛みがあると動くのがツラくなるので運動量が減り『筋力』も『動いて消費するエネルギー』も減ってしまいます。筋肉は膝の安定にとても重要だし、動くことは肥満防止に大切なことです。
これが進むとさらに体重は増加し、肥満、生活習慣病、変形性膝関節症などの疾患に繋がります。
C.Sさまも最初は『自分は痩せられない』と思っていましたが【To more diet】のサポートで10㎏以上の減量に成功し、サポートご卒業後もご自身で身に付いた習慣を続けて8ヶ月後は－14㎏を達成されました。
膝の負担にしたら28㎏～42㎏軽減‼
『自分はどうせムリ』なんて諦めずに、ダイエットにチャレンジしましょう‼食事も運動も私がとことんよりそってサポートいたします。
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