50代

『痩せたい』と思ったら、すぐにでも結果を出したいと思うもの。前回のブログで書いた通り『1週間で3㎏』とかは無理ですが、1ヵ月で健康的に痩せることは可能です。今回は1ヵ月でどの位痩せることができるのか？また健康的に1ヵ月で痩せるための【食事や...

『鏡を見るとなんか体がもったりした気がするけど、体重計に乗るのが怖い…』と暫くは見てみぬふり。でも最近着る服がきつくなってきて、試しに体重を計ってみたら3㎏増‼こんな時『ヤバい、どうにかしないと』って思いますよね。そこでまずは脂肪を3㎏落と...

先日、私が所属している日本ダイエットカウンセリング協会仲間の鍼灸師の佳奈さんと開催したインスタLIVEはこちらから※最後の方にプレゼントのお知らせもしてるのでチェックしてみてね♪今回は聞き役に徹し(笑)佳奈さんにいろんなお話をして頂いたけど...

ダイエットというと『食事を減らす』とか『〇〇だけ』とか『ジムに通う』など考えがちですが、我慢やムリをしながら行うダイエットはどれも長続きせず失敗しがちです。それよりも、もう少し敷居を下げて今の食習慣や生活習慣は大きく変えずにできる事から取り...

昨日開催された泉マルシェ、沢山の方にお越しいただきストレッチの体験をして頂きました(^^)おひとり15分という短時間だったので筋肉のバランスを整えて姿勢を改善しするストレッチがメインだけど【パーソナルトレーニングのプチ体験】みたいな感じで、...

50代　C.S様（事務職　158㎝）　3ヶ月後−8.4㎏、6ヶ月後−11.7㎏、サポート終了後ご自身で−14㎏まで達成出産後から増えた体重が減らなくなり、更に50代になって1年で体重が5㎏増え、お店に行っても入る服がなくなってしまったC.S...

『最近体重が増えてきたから食べないでおこう』『1日1食にして摂取カロリーを減らそう』と、食事を減らして、確かに数日で体重は減らせたけど『なんか、たるんだ』『肌のハリがなくなった』『疲れる』と感じたり『すぐリバウンドしちゃった』なんて経験あり...

遺伝や生活習慣によって実は脂肪の付き方や太ってしまう原因にタイプがあるってご存じですか？大まかに分けるとA：アダム・イブ型（遺伝的に太らないはずなのに太っているタイプ）B：リンゴ型（手足は細いのにお腹に脂肪がついているタイプ）C：洋ナシ型（...

先日【ダイエットカウンセリング3ヶ月コース】をご卒業されたF様。『最近身体が重くなってきたな』と悩んでいたのと、『どうやったら痩せるのか？』が分からない。という事で3ヶ月コースにお申し込み頂きました。どうしてダイエットカウンセリングを受けよ...

【毎回嬉しい変化しかありませんでした!!】先日【ダイエットカウンセリング　3ヶ月集中コース】をご卒業された56歳のK様3ヶ月間、しっかり取り組んで下さり、見事体重－6.3㎏!!体脂肪率も35.4%→29.8%に!!　3ヶ月でお顔回りもスッキ...

【30分無料ダイエットカウンセリング体験について】只今公式LINEご新規ご登録でダイエットにすぐに役立つ3大特典プレゼント中特典⑴　50代からの『楽やせ』革命！食べるほどキレイに痩せる体づくりデジタルブック特典⑵　姿勢美人を作る【簡単エクサ...

先日ダイエットサポート3ヶ月コースを卒業された50代のH様。3ヶ月のサポートで、体脂肪率-2.1%体重に関してはは-2.1㎏なのですが、脂肪だけがキレイに落ちたため見た目の変化が凄いのです‼あご周りスッキリ。横から見たの厚みも別人のようにな...

ダイエットカウンセリングについてご予約・お問い合わせはこちら【こんなお悩みありませんか？】□　今まで何度もダイエットをしたが続かない□　年々体重が増え続けている□　太ったことで今後の健康が心配□　運動しているのに痩せない□　階段や坂道がつら...

食べて痩せる！To more dietコースご案内30分無料ダイエットカウンセリング体験を受けてみて、本格的にダイエットに取り組みたい！と思われた方には、コースの詳細をご案内いたします。コースは3ヶ月（基本コース）、6ヶ月（しっかりコース）...