50代　運動

仙台駅や地下鉄勾当台公園駅からも近く、交通の便のいい場所です。部屋の1室をトレーニングルームとしているので、人が多いスポーツクラブやパーソナルジムがちょっと苦手な50代女性の方にはお勧めの安心して自分の体と向き合える空間です。

仙台近郊の大人女子へ。運動初心者でも安心のパーソナルトレーニング。頑固な肩こり、腰痛、ポッコリお腹などの「体の悩み」を根本解消します。毎回の丁寧な姿勢分析と改善ストレッチで、あなたの体をあるべき理想の状態へ整えます。

お尻やももなどの大きい筋肉を使って腹筋や背筋で姿勢を保持しながら足裏で床を押して行う【立ちしゃがみ動作】の『スクワット』は一生できないと困る動きです。トイレの時もお風呂から立ち上がる時も階段を昇り降りする時も使われる動きでできなくなれば介助が必要になります。

50年も生きていればある程度は致し方ないことですが、実はその垂れ下がり具合や脂肪の乗り方に大きく影響しているのが普段の『姿勢』です！姿勢バランスの崩れには色々なタイプがありますが、大きく分けるとこの4つ。

仙台市青葉区錦町の50代女性向けパーソナルトレーニングルーム。運動が苦手・未経験の方でも安心のマシンを使わないオーダーメイド指導です。肩こり・腰痛改善や姿勢美化など日常が快適になる体に整えます。初回限定20%OFF実施中！