熱中症予防

50代からの健康ダイエットは熱中症対策との両立がカギ！肥満や持病がある方のリスクの理由、スポーツドリンクやOS-1の正しい選び方、水で薄めて飲むのがNGな理由、食事から水分を摂るコツなど、今日からできる対策を優しく解説します。