姿勢改善

この度【リビング仙台カルチャー教室、泉中央教室】様とのご縁を頂き講座を開催することとなりました(^^)私がいつもお伝えしている『しっかり食べて痩せる』食事法は、ダイエットだけではなく体の中から健康になり、心も豊かにする素晴らしいものです。で...

寒くなってくると体を丸めがちですが、普段みなさんは【姿勢】を意識してますか？スマホやテレビを見ている時、パソコン作業中、家事をしている時…ほとんどの作業は体の前で行うので、気付いたら背中を丸めた姿勢がずっと続いていた。なんてことも多いと思い...

昨日開催された泉マルシェ、沢山の方にお越しいただきストレッチの体験をして頂きました(^^)おひとり15分という短時間だったので筋肉のバランスを整えて姿勢を改善しするストレッチがメインだけど【パーソナルトレーニングのプチ体験】みたいな感じで、...

この度【第15回泉マルシェ2025】に初出店することとなりました‼そのためなんだかんだと準備に追われ、ドキドキワクワク中です。開催会場：泉中央ペデストリアンデッキ開催日：9月27日（土）開催時間：10:00～17:00泉マルシェとは？フラン...

プロフィール 宮城県仙台市/1966年4月14日生まれ/牡羊座　A型 6歳よりクラシックバレエ、高校時代は新体操部に所属。 20歳よりフィットネスクラブインストラクターとして、スポーツクラブ、専門学校、 自治体などで運動指導開始。 2009...