仙台　パーソナルトレーニング　女性

ご訪問ありがとうございます。こちらはパーソナルトレーニングについてのご案内ページですこんなお悩みありませんか？▢姿勢のせいで実年齢より老けてみられる▢着たい服を着てもイメージと違う感じになる▢ここ2～3年で急に体力や筋力が落ちてこの先が不安...

50代が－5㎏を叶える『習慣チェック』ポイントは《食生活》ゆっくりよく噛んで食べる・主食(ごはんやパンや麺類)+肉や魚+野菜のおかず+汁物。の定食スタイルを意識して栄養のバランスを整える・常温の水を1日1.5～2ℓ飲む

仙台で50代からのダイエットに悩んでいるけれど、何から始めたらいいか分からない……。そんな方のために、私の個別ダイエットカウンセリングの内容を詳しくご紹介します。実際に3ヶ月で−3㎏～−11kgを達成した受講生の方々が、なぜ『あっという間だ...