キャンペーン・イベントのお知らせ ネットの情報に振り回されるのはもう終わり。50代のあなたが“最短”で変わるための『設計図』を手に入れませんか？
『もう何をやっても、痩せない…』ほとんどのお客様が、あなたと同じように悩んでいました糖質オフ、高タンパク、1日8000歩…ネットには情報が溢れています。真面目なあなたは、それらを一生懸命試してきたはず。でも、なかなか結果が出ず、『どうせ、も...
パーソナルトレーニング
キャンペーン・イベントのお知らせ 
ダイエット 食べていないのに痩せない…その原因は『運動不足』ではなく『栄養不足』でした。
【痩せたい】なら食事9割・運動1割あなたは今、『こんなに食べるのを我慢して、ジムでも頑張っているのに、どうして体重が変わらないの？』と、出口のないトンネルの中にいませんか？『仙台、50代、ダイエット、サポート』で検索するとずらーーーーーーー...
お客様の声 【実録】更年期の不調が消えた！体重−5.7kg以上の価値があった『自分だけのトリセツ』を手にいれた4ヶ月
【足のケガ】→【体調不良】→【体重増加】へ！この先の健康に不安を感じて3ヶ月コース開始を決意50代のTさまは元々パーソナルトレーニングを受けに来てくださっていたお客様。あるとき足の指を骨折されて、しばらくトレーニングができない期間がありまし...
ダイエットカウンセリング 人工股関節、脂肪肉腫…満身創痍だった私が、今「最高に幸せ」と断言できる理由
今日は、私の今までの経験から『50代の女性にお伝えしたいこと』をお話しします。よかったら少しお付き合いくださいm(_ _)m完璧なトレーナーだと思われていた私の「裏側」20歳の時インストラクターになり運動指導を始め、周りからは『健康のプロ』...
日記 食事って『美味しい』とか『楽しい』って思えるかどうか？ってすごく大切！
ダイエットの仕事をしているって言うと、『お酒はあんまり飲まないんでしょ』とか『甘い物とか気をつけてるんでしょ』とか思われがちですが…私は普通に飲むし（いや、多分普通以上かw）、甘い物も大好きです。（もちろん、サポートしているお客さまにも、お...
ダイエット 魚をくれるか、釣り方を教えるか
今気になる膝の痛み、そのままにしていませんか？最近、気になる体の不調…。今はその不調が『ちょっと』だとしても、放置したまま年齢を重ねれば、いずれ『ちょっと』ではなくなるかもしれません。10年後の自分を想像してみてください。膝をかばいながら歩...
ダイエット 50代からは【選別】ダイエットが正解
『お腹のお肉をどうにかしたい‼』と思ってYouTubeで見つけたハードな【筋トレ】や、ぐっとガマンの続く辛い【食事制限】に挑戦しているあなた。こういった行動や努力は本当に素晴らしいことです。でも、それによって『膝が痛くなった』『疲れが取れな...
ダイエット 50代。筋肉は、裏切る。
ダイエットは食事9割、運動1割…でもこのブログでは、もうさんざん【ダイエットは食事9割、運動1割】と言ってきましたが、だからと言って運動がダイエットの役に立たないという訳ではないし、健康的な体を手に入れるためにはやっぱり運動は必要。『食事』...
ダイエット 姿勢が整うとダイエット効果が上がるワケ
寒くなってくると体を丸めがちですが、普段みなさんは【姿勢】を意識してますか？スマホやテレビを見ている時、パソコン作業中、家事をしている時…ほとんどの作業は体の前で行うので、気付いたら背中を丸めた姿勢がずっと続いていた。なんてことも多いと思い...
ダイエット 肩甲骨が良く動く人は痩せやすい
普段見ることのない自分の後ろ姿や真横から見た姿、無防備な状態でたまたま写真に写っているのを見てショックを受けた…なんて経験ありませんか？姿勢はダイエットにも健康にも深くかかわっています。そして背中にある肩甲骨の位置も普段の姿勢によって変わっ...
日記 足腰の衰え、感じてませんか？
先週と今週は2週続けて所属しているパーソナルトレーナーの協会のワークショップとオンラインセミナーがあり実技6時間、座学4時間と学ぶ時間がたっぷりでした(＾ω＾)ダイエットに関してもトレーニングに関しても常に学べる環境があるってありがたい。最...
ダイエット 『食欲の秋』をダイエットの味方につける秘訣
先日、私が所属している日本ダイエットカウンセリング協会仲間の鍼灸師の佳奈さんと開催したインスタLIVEはこちらから※最後の方にプレゼントのお知らせもしてるのでチェックしてみてね♪今回は聞き役に徹し(笑)佳奈さんにいろんなお話をして頂いたけど...
パーソナルトレーニング その悩みの原因はすべて背骨だった⁈
昨日開催された泉マルシェ、沢山の方にお越しいただきストレッチの体験をして頂きました(^^)おひとり15分という短時間だったので筋肉のバランスを整えて姿勢を改善しするストレッチがメインだけど【パーソナルトレーニングのプチ体験】みたいな感じで、...
お客様の声 入らなかった服は見事全部着られるようになった‼
50代 C.S様（事務職 158㎝） 3ヶ月後−8.4㎏、6ヶ月後−11.7㎏、サポート終了後ご自身で−14㎏まで達成出産後から増えた体重が減らなくなり、更に50代になって1年で体重が5㎏増え、お店に行っても入る服がなくなってしまったC.S...
ダイエットカウンセリング体験ご案内 ダイエットカウンセリング体験ご案内
【30分無料ダイエットカウンセリング体験について】只今公式LINEご新規ご登録でダイエットにすぐに役立つ3大特典プレゼント中特典⑴ 50代からの『楽やせ』革命！食べるほどキレイに痩せる体づくりデジタルブック特典⑵ 姿勢美人を作る【簡単エクサ...
ダイエットカウンセリングコース詳細 ダイエットカウンセリングコース詳細
食べて痩せる！To more dietコースご案内30分無料ダイエットカウンセリング体験を受けてみて、本格的にダイエットに取り組みたい！と思われた方には、コースの詳細をご案内いたします。コースは3ヶ月（基本コース）、6ヶ月（しっかりコース）...
プロフィール 高橋朋子プロフィール
プロフィール 宮城県仙台市/1966年4月14日生まれ/牡羊座 A型 6歳よりクラシックバレエ、高校時代は新体操部に所属。 20歳よりフィットネスクラブインストラクターとして、スポーツクラブ、専門学校、 自治体などで運動指導開始。 2009...