日記 お陰様で昨日無事1周年を迎えました
【皆様に感謝よりお役に立てるLIVEを目指します!!】ㅤㅤㅤ私の変形性股関節症の手術をきっかけに、同じ変形性股関節症で手術をどうしようか迷っている人はもちろん、『50半ばを過ぎた大人女子(笑)が、手術するとどうなる』とか『2週間入院すると筋...
日記
日記 
日記 今年は私にとってとても大きな変化があった年でした
今日で2022年も終わり。今年は私にとってとても大きな変化があった年でした。まずは変形性股関節症だった両脚の手術。 両脚を一度に手術して貴重な体験が出来たこと。 そしてその入院中の状況をインスタLIVEで発信できたこと。 退院後のリハビリが...
日記 嬉しいのお返し
しっかり食べても大丈夫！気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くするとことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です今年も残すところあと僅かとなりました。今年1年ふりかえって、皆様どんな1年でしたか？私自身は『一人で何とかっしなきゃ。』...
日記 世界に一つのガラスの器♪
こんばんは(´▽｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日は専門学校での仕事の後、行きたかった『小野恵子(レース編み)・鎌田順子(ガラス絵付)親子店Shine Through Ⅳ ～心を込めて、ひと針・ひと筆～』にお邪...
日記 チャレンジ♪
こんばんは(´▽｀) 【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日はお休みだったので、片付けをしたり、スーパーに買い物に行ったり、ZOOMで講座を受けたりして、1日が終了しました。新たな事にチャレンジする覚悟も決めたので、明...
日記 マグロ攻め♪
こんばんは(^o^)／【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です昨日はスーパーで得意の(？)マグロのアラをgetしたので、（多分800～900ｇ位で250円）昨日の1日目はマグロカレー本日2日目は煮付にして食べました。（写真は...
日記 秋
こんばんは(＾ω＾)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日はお休みだったので、掃除をしたり、買い物に行ったりと、のんびりしながら家の用事を片付けました。めっきり涼しくなって、着る物もきっと秋服なのでしょうが、この時期、...
日記 私のマスク生活
こんばんは(´▽｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですずっと続いているマスク生活。今は、おしゃれなマスクも沢山あるので、お気に入りが見つかると、ちょっとテンションが上がります。ぱんだマスク普段は使い捨てのマスクを使うこ...
日記 チャージ完了♪
こんばんは(^-^)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日はお休み＆特に予定もなかったので部屋に飾った花を愛で、なかなか、渋いピンクおやつにクッキーを焼き、食べ過ぎ防止に小分けチーズとブラックペッパーの甘くないクッキー...
日記 届いた本
こんばんは(^o^)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です先日、面白そうだったので注文した本が届きました栄養素の本は持っているのですが、「擬人化されたイケメン栄養素男子が自己紹介」みたいな感じで斬新だったので、思わずポチっ...
日記 冷房による身体の不調に気を付けよう。
こんばんは(*´▽｀*)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日は、仕事が終わった後、鍼で身体と顔のメンテナンスをして頂きました身体が軽い(∩´∀｀)∩重かった瞼が開けやすい(∩´∀｀)∩冷房をつけっぱなしの毎日で、知ら...
日記 日記♪
こんばんは(^^)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です1週間、あっという間ですね。本日は【ユースポーツクラブ名取】でボディコンデショニングのレッスンを終えた後、明日から寮に入る娘の、入寮手続きや部屋の準備などを済ませ、...
日記 休日
こんばんは(^^)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日はお昼ご飯に焼肉を食べました(*´ω｀)…うまい。なので、夜ご飯は野菜がメインのおかず。今日は買い物で1日歩き回ったので、ゆっくりお風呂に入って、ストレッチします...
日記 お月見だんご
こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今日はお休みだったので家でゆっくり過ごしました。十五夜なので、お豆腐と南瓜入りの白玉だんご(黄色だけど)を作り、(↑冷やし中)あんこときな粉をトッピングもちもち(^...
日記 今週からは通常営業＆最近のお献立♪
こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日午前中は【ユースポーツ名取】でボディコンディショニングのレッスン。先週はお盆休みだったので2週間開けてのレッスンでしたが、皆様雨にも負けず、今日も元気にしっかり...
日記 ＭＲＩ検査結果
こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日は仕事の後、先月受けた年1回の定期健診の、MRIの検査結果を聞きに行ってきました。2014年の8月に大腿の後ろの腫瘍(脂肪肉腫)をとった後、3年間何ともなかった...
日記 お知らせと最近のアクシデント
こんばんは(^^)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です明日から開催の【膝痛・腰痛のお悩み改善運動個別相談会】詳細⇒明日日曜日の枠は受付終了致しましたが、月曜・火曜はまだ受付しておりますので、お時間の合う方は是非どうぞ月...
日記 のんびり時間
こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今日はお客様から紅茶とクッキーとジャムのセットを頂いたのでヽ(゜▽、゜)ノ帰宅後早速、アニメ鑑賞しながら(⇐ベルばら(笑)）頂きました。グレープフルーツも頂いたので...
日記 昨日の七夕は
こんばんは≧(´▽｀)≦【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です7月7日、七夕だった昨日は、パーソナルレッスンを受けて下さっている方が参加されるダンスパーティーにご招待頂き、沢山の方々のステキなダンスを、たっぷり鑑賞させて頂...
日記 元気のチャージ♪
こんばんは(^^)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日午前中は5年前に腫瘍摘出手術をした脚の経過観察でMRI検査をしてもらう予定だったのですが、予約時間をカン違いし、気付いた時にはもう時すでに遅し…(ToT)病院に...
日記 映画鑑賞と最近の夜ご飯♪
こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日はこちら↓でパーソナルレッスン終了後、即行移動しMOVIX仙台で映画を観てきましたアラジンとても良かったもう一回今度は吹き替え版で観たいなぁ(´∀｀)帰宅後は...
日記 手作り新生姜の甘酢漬け♪
こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です新生姜の旬は夏と秋だそうですが、夏の新生姜は今位から出回り始めます。今日行ったスーパーにも並んでいたので、早速買って甘酢漬け(ガリ)にしました明日以降が食べごろです...
日記 ダイハツキュリオス観てきました♪
こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日は仕事が午前中のみだったので、夕方から『ダイハツ キュリオス』を観に行ってきました(･∀･)/母と鑑賞最近母は写真を撮る度に、『綺麗に撮れたら、それ遺影にするか...
日記 買い物♪
こんばんは（＾◇＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今日の強風での自転車こぎで、入院で弱っていた太ももが覚醒しました(笑)本日は仕事がお休みだったのでいつの間にか仙台ロフトにオープンしていた『ニトリ』に行ってみました...
日記 入院
お久しぶりのブログ投稿です。こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です令和元年5月1日より、突然の入院生活となり、昨日無事退院する事が出来ました。という訳で、今年のGWの急遽決まった旅行先は総合病院(-"-...
日記 令和を迎えるにあたり思う事。
皆様、本日もおつかれさまです。間もなく平成が終わりますね。平成を１つの言葉で表すとしたら、皆様はどんな言葉でしょうか。私はです。社会人になってからのこの３０年、様々な事を経験する事が出来ました。常に、自分の器が間に合わず、失敗したり、周りに...
日記 ＧＷ前にちょっとのんびり
明日から世の中10連休ですね。こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です私の場合、ちょこちょこ仕事もあって10連休ではないので、少しゆっくりしながら普通にいつも通り過ごします。昨日は行き詰ってしまった時、...
日記 春の1日
ここ数日は穏やかなお天気で、突然の意地悪な突風も吹かず、マリリンでの移動も快適♪(´∀｀)こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です移動中は道端の花に癒されて…チューリップ咲いてました。…春だなぁ四季がある...
日記 水曜日のレッスン
今日はマリリン日和のさわやかな1日でした≧(´▽｀)≦こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日午前中のバランスボールエクササイズ教室に通われている70代のお客様、最近大分猫背が改善され、首から背中に...
日記 元気もりもり♪ぶたみんパワー★
今日は気温がぐんと上がって、仙台でも一気に桜が咲きました(´∀｀)こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です仕事帰りに買い物しに寄った朝市の桜も、五分咲き位でした。桜って、ホント綺麗で大好きです。＆今日の晩...
日記 新元号&新年度
新元号、発表されましたね。約30年過ごしてきた平成の日々に感謝しながら、残り1ヶ月しっかり過ごしたいと思います（＾－＾）↑コンビニにこんなお饅頭売ってたので思わず買ってしまいましたこんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊...
日記 たんぱく質補給♪
今年は風の強い日が多いですね。こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですマリリンごと飛ばされそうな中、本日は用事があって遠見塚まで行ってきました。片道25分位なので、距離的には割と楽勝です。夜ご飯は何となく...
日記 今日のレッスンと晩ご飯♪
先程、『小指がチクチクするなぁ』と思って見てみたら、血豆が出来てました（´・ω・｀）こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。本日の『ユースポーツクラブ名取』でのバランスボールを使ったボディコンディショニ...
日記 わくわくする気持ち
仙台も、あちこちで梅の花が咲いて、山の木々の色も少し春に近づいてきました。あと2週間位で桜も開花するらしい。楽しみ～こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今日仕事に自転車で行く途中、久しぶりに偶然兄に...
日記 春の生めかぶ♪
こんばんは（＾－＾）パソコン前のフィギュアに癒されている、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です↑魔法少女まどか☆マギカ（さやかちゃんだけ持ってない）↑かっぱとひのえ↑夏目貴志本日はお休みだったので、掃除をしたり野菜の下ご...
日記 春の準備とひな祭り
こんばんは（＾◇＾）今使っている手帳が3月までなので相変わらず色気のない手帳を新調した、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です手前が新しいやつ。選ぶ基準は、①余計なページが無くて、②書き込むスペースがちゃんとある、③月曜始...
日記 スッキリしてまったり♪
こんばんは(･∀･)/無事にミッションを終了しご褒美アイスを買って帰った【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですわーい、おいしいミッション会場には今年もマリリンに乗って行きました。想像より割と近い。自転車で片道25分位です。...
日記 サイクリング日和？
こんばんは(´∀｀)本日パーソナルレッスンがお休みだった事をすっかり忘れて、往復70分自転車を漕いだ【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です（´・ω・｀）お天気良かったから、まあいいや。本日の副菜↓↓↓オクラと切り干し大根と...
日記 家ごはんと家チョコ
こんばんは(・ω・)/バレンタインデーにがっつり豚の角煮をほおばる【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です (´ω｀)肉だ肉だ～ヽ(゜▽、゜)ノ副菜は先日お客様から頂いた自家製りんご酢を使って、あっさり酢の物にしました。写真...
日記 2月限定？
こんばんは(´∀｀)『そろそろ確定申告に手を付けないとなー。』と思うと、やっぱり現実逃避でおやつを作ってしまう、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですヨーグルト入りなので焼き立てはふかふかです。そうそう、先日のブログに載せ...
日記 身体の為になる運動とは？
こんばんは≧(´▽｀)≦今日は、嬉しい再開(25年ぶり位!!)があり、感無量の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です先日の『てれまさむね』での放送を偶然見て、ご連絡下さったそうで、本当に有難い。更に、帰宅後夕飯の準備をして...
日記 簡単♡たまご酒の作り方♪
こんばんは（＾－＾）ここ数日、何となーく身体が何かのウイルスと闘っている様な気配がするので戦闘に勝つ為に、たまご酒を作って飲む、【40代 ～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですうまい！！ヽ(゜▽、゜)ノ大人の、飲むプリン(甘くない...
日記 インフルエンザ警報発令中（´・ω・｀）
こんばんは(´∀｀)市販のクリームシチューのルウは使わない派の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です母が使わない派だったので、そのまま受け継ぎましたちなみに、カレーのルウは普通に使います(笑)↑今日の夜ご飯。宮城県も、イン...
日記 一安心♪
こんばんは(･∀･)/昨晩、食事中に前歯が欠けて(昔治療したところ）本日無事、祝日も診療している歯医者さんで治してもらってきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です明日のレッスン、どんなギャグで乗り切ろうかと思っていたので...
日記 あけましておめでとうございます♪
あけましておめでとうございます皆様、本年も何卒宜しくお願い申し上げます。エクセルはもはやお絵描きするものになっている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですお陰様でゆっくりとしたお正月を過ごしております。今年は人生初の注文お...
日記 2018年大晦日
間もなく2019年を迎えようとしています。2018年も本当に沢山の方にお世話になりました。ありがとうございました（＾－＾）又、このブログを読んで下さっている皆様、この１年、応援隊長にお付き合い頂き、ありがとうございました振り返ると、今年はダ...
日記 クリスマス♪
Merry Christmas!!(･∀･)/こんばんは。家のクリスマスのお祝いは昨日無事に終えた、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です焦げた方のチキンは私のお皿へ（´・ω・｀）本日【ユースポーツクラブ名取】で今年最後の...
日記 誕生日♪
こんばんは(´∀｀)今年一番沢山歌った鼻歌は『Heigh-Ho』(七人の小人の歌)だった【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですってか、毎年これな気がする。本日は母の誕生日だったので、プレゼントを持って行ったところ、丁度買い...
日記 ぼんやり今年を振り返る
こんばんは(´∀｀)充電コードに付けたたぬきに癒されている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですむぃっ。12月も半ばになり、今日はぼんやり今年を振り返っておりました。今年は、脚の腫瘍を切除して3年経ち、『再発無し』と言われ...
日記 イミダゾールジペプチドで疲労回復♪
こんばんは(^o^)／前歯の上の歯茎と上唇の境目に口内炎が出来てめちゃくちゃ痛い【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です最初、突然虫歯にでもなったのかと思いました。ビタミンB²摂らないと（´・ω・｀）そして、さっさと寝よう。...
日記 運動、栄養、リラックス。
こんばんは（＾－＾）最近ちょくちょくハーブティーを飲むようになった、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日のお茶↓↓↓パッケージが可愛いかったので買ってみました。確かに、飲むとリラックス感はあるかも。そうそう。リラック...
日記 良質なたんぱく質で冬対策。
こんばんは(´∀｀)親指の爪が深爪になって地味に痛い(⇒バランスボールの栓を爪で無理やり抜いたため(笑)）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(T_T)『今日のブログはは何を書こうかなー。』と思い、『丁度去年の今頃は何を...
日記 スウェット生活
こんばんは(^^)/フィギュアスケート観てました。羽生選手ホントにすごいですね。凄すぎる。そしてプーさんシャワーもすごいですね。世の中のプーさん無くなりそう(笑)次元は全く違いますが、『自分も頑張ろう。』とパワーを頂きました。本日はお休みだ...
日記 腸内環境改善に超おすすめの野菜♪
こんばんは(^^)/仙台朝市で野菜を買ったら合計金額が777円でちょっと嬉しかった、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。そして、買った野菜がこちら↓↓↓キュウリの上にあるさつまいもみたいなやつは『ヤーコン』様です。これ...
日記 休日。
こんばんは（＾－＾）本日、お休みだった為、ちょいと駅前付近をぶらぶらし、AERで開催されていたイベントの手織り体験でコースターを作っってきた、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です受け付けてくれたお姉さんが、めちゃくちゃ丁...
日記 嬉しいハロウィンの1日
Happy Halloween!!こんばんは(^^)/かぼちゃのお絵かきをしてみる【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今気付いたのですが、歯は白くしちゃダメでした。生えてる訳じゃなく、くり抜いてるんだから（´・ω・｀）本...
日記 明日開催♪ワクワクドキドキ【生活習慣病も改善するミドルエイジのためのダイエットセミナー】
こんばんは(´∀｀)明日のセミナーの資料を人数分印刷していたら、途中でインクが無くなり、慌ててヤマダ電機に走った【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですお陰様で、明日開催の『生活習慣病も改善するミドルエイジのためのダイエット...
日記 読書の秋なので。
こんばんは(･∀･)/只今、背後で娘が一人漫才をやって作業妨害を仕掛けてきています(笑)コバンザメの様です。先日注文した本が届きました。頑張ってしっかり勉強したいと思います中を開いたらしおりが挟まっていました。写真ではイマイチ分かりづらいで...
日記 この3連休は…
こんばんは(･∀･)/今、マウスを動かそうとして手を置いたら、マウスじゃなく政宗オブジェだったので、ちょっとびっくりした【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！今日から世の中またもや3連休なのですね。関係あ...
日記 『オー・シャンゼリゼ～♪』のところだけなら元気に歌えるぞ
こんばんは(・ω・)/夕方、ちょっと身体が空いたので、地下鉄に乗り泉中央へお出かけしてきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です目的はこちら↓↓↓友人でシャンソン歌手の貝山幸子さんの歌を聴きに行きましたいつ聴いても歌も演奏...
日記 青汁クッキー
こんばんは（＾－＾）3連休その１は通常通りお仕事の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です夕方帰宅して、バタバタと夕食を作り、いつもの様にビールを飲みながら食べ終え、後片付けやら何やらしていたら、忘れ去られていた、消費期限が...
日記 無花果の甘露煮
こんばんは(´∀｀)昨日買ってきた無花果を無事煮終えた、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですぐつぐつ2時間位。食す＼(^o^)／ｳﾏｰｲ今回の無花果は小ぶりだったので、『でろーん』感が少ないです（´・ω・｀）もうちょっと...
日記 安眠の友
こんばんは(･∀･)/寝る前には必ずホットミルクを飲む、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですもう、かれこれ20年以上。お陰様で、いつもぐっすり爆睡です。↑このカップで飲みます牛乳は安眠に必要なホルモンのメラトニンを作る材...
日記 パーソナルレッスンは勉強で家庭教師を付けるのと同じ感じです。
こんばんは（＾－＾）自転車のギアが上手く変わらず、『がこっ』となって踏み外したペダルにスネを強打した【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(ToT)ｲﾃｰﾖ毎週水曜日午前中は仙台駅東口そばでバランスボール教室ですバランスボ...
日記 日常。そして間もなく9月を迎えるにあたっての決意。
こんばんは(･∀･)/相変わらず朝ごパンの準備をし、気分転換（ストレス解消とも言う）におやつを作る【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですALLホームベーカリー任せココアバナナケーキ切ったらこんな感じ生地にも潰したバナナ入れ...
日記 ４年前の今日
こんばんは≧(´▽｀)≦日清カップヌードル『進撃の謎肉』のＷＥＢサイトの声優さんの本気度に『流石だ～。』と感動している【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です∑(ﾟДﾟ)これ↓普段カップラーメンは食べないのですがこれ観たら買...
日記 お家でメンテナンス＆エクササイズ
こんばんは（＾－＾）卵ひとつで人生前向きになる【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です先日買ってきた卵、なんか細長いのが入っておりました。他の卵と並べるとこんな感じ。ひょろろーん。お母さん、きっと難産で頑張ったのね。私も人生...
日記 運動を始めようと思っていても中々初めの一歩が踏み出せない方へ
こんばんは(^^)/仕事帰り家電量販店へペンタブレットを見に行って、やっぱり購入する決断が出来ず、展示品に気持ちだけ書き残して帰って来た【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です（´・ω・｀）数年前から、購入しようか迷って結局...
日記 ご法事でした。
こんばんは（＾－＾）喜久福は『ずんだ』が好きな【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(´∀｀)仙台のおすすめお菓子の1つです。本日は祖母の13回忌＆父の7回忌の法事でした。久しぶりに、叔父や叔母達に会いましたが、皆変わらず...
日記 お祭り♪
こんばんは(´∀｀)生ビール３杯で若干酔っぱらいの【40代～50代のベストな痩せ方】応援 高橋朋子です本日は実家の近くのお祭りに行って参りました(´∀｀)ここのお祭りに来たのは超久しぶりです。新山先生としほ先生に会えたお二人ともいつも素敵で...
日記 今週１００均で買った物
こんばんは（＾－＾）100均で買った『ごまちゃん』をトイレタンクの蛇口に付けて喜ぶ【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です2018年7月26日めっちゃ、『かちゃかちゃかちゃかちゃ』言ってますが、その必死さがカワイイ≧(´▽｀...
日記 謎のハガキ
こんばんは(´∀｀)本日、とても嬉しい出会いがあった【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です『いやー、それはありえないよなぁ』なんて事でもありえたりするんですね。びっくり。今日は午後からの仕事の後、次の仕事まで時間があったの...
日記 のんびり
こんばんは（＾－＾）本日はお休みだった為、いつも通り、まったりと掃除したり洗濯したり、ご飯をまとめ炊きして小分け冷凍したりして、インドアを満喫いたしました(笑)おやつも作ったし。＠△＠明日からまた元気に頑張ります皆様、良い週末を*:..｡o...
日記 体型計測スーツ、着ると海底に潜む悪い生き物とかになれそう。
こんばんは(･∀･)/かなーり前に(多分１０ヶ月位前）『ZOZOSUIT』という全身を採寸してくれるスーツなるものをネットで見つけ、面白そうだったので注文したのですが、一向に届く気配が無く、引き落としもされなかったので(確か送料のみで購入出...
日記 食べだしたら止まらなくなるもの
こんばんは≧(´▽｀)≦アニメ『進撃の巨人』を1話から少しづつ見直しておさらいをしている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です何回見ても泣いちゃう。突然ですが、皆様は『食べだしたら止まらなくなるもの』ってありますか？最近の...
日記 夏近し♪
こんばんは（＾－＾）ジメジメした１日だった為夜ご飯はさっぱりと冷やし中華にした【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですお皿の黒猫がワカメに見えて何度か箸でつつきました（´・ω・｀）今日は午前中が仙台駅東口のバランスボール教室...
日記 顔？
こんばんは≧(´▽｀)≦ラブリーな庭木を見つけテンションが高い【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですにっこり♪これはさすがに『偶然そう見える』というものではないと思いますが、割と『顔に見えるモノ』とか見つけて歩くのが好きで...
日記 元気の素
こんばんは(・ω・)/今日の夜ご飯で鮪のお刺身をがっつり食べた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です上の写真もそうですが、家にある食器は殆どシンプルな物ばかり。何かの景品で貰った物や子供が幼稚園時代に使っていたキャラクター...
日記 夏の準備はお早めに(*・ω・)人(・ω・*)ノ
こんばんは（＾－＾）フットネイルを新しくしてご機嫌な【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です夏に向けてパイナップル(･∀･)2ヶ月半位もちます。Nail Salon Rire【ネイルサロン リール】のスタッフの皆様、今日もあ...
日記 本日、木町通市民センター【キマチノ健幸学】2回目講座が開催されました♪
こんにちは(･∀･)/某コンビニの『クラウンメロンソフト』が気になってしかたがない【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。今日も信号待ちの間、貼られているポスターをじーっと見つめてしまいました。今度食べようっと。本日は木町...
日記 ＦＡＮＣ東北開設記念講座受講
こんばんは(・ω・)/野性に目覚めて鰯を食す【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですヽ(゜▽、゜)ノあ、吉次も食べました。美味しくて感動。本日はパーソナルレッスン終了後、マリリンをとばしてFANC東北のセミナーへ。セミナーで...
日記 寒天ゼリーの作り方
こんばんは(´∀｀)１周回って基本のみかん寒天ゼリーに戻ってきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですやっぱりみかんは安心感(？)がありますヽ(^。^)ノちなみに、サクランボは最後に食べる派です。いつも大雑把ですが、寒天ゼ...
日記 野菜のジャム
こんばんは(･∀･)/今日は夏の様な気温でしたが青葉通りの欅並木の新緑が清々しく仙台の良さを再確認した、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今日は、仕事帰りサンモール一番町で開催されている【伊達美味マーケット】で野菜を買...
日記 定番化した家のおやつ
こんばんは(･∀･)/連休中に済ませたい宿題が、何となくまとまって、『よく頑張った。』と自分を褒めている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですそして、心置きなく寒天ゼリーを作る(笑)フルーツ系の缶詰は、ほぼ制覇したので今日...
日記 免許更新の講習にて
こんばんは(・ω・)/昨日、身分証明としてしか使わない車の免許の更新に行ってきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です乗らないのでもちろん「優良運転者」。(笑)講習も30分なのですが、講習の部屋の入り、まだ開始までちょっと...
日記 1ヶ月限定『少人数制フィットネス教室』ご参加ありがとうございました!!
こんばんは（＾－＾）GWは特にどこにも行かない【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です昨日のブログでも書きましたが、本日『１ヶ月限定少人数制フィットネス教室』最終レッスン、無事に終了致しました。1ヶ月の間、ご参加下さった皆様...
日記 少人数制フィットネス教室、いよいよ明日が最終日!!
こんばんは(´∀｀)美容室で髪を切っている間にお店の前に止めていたマリリン(自転車)が撤去され、心の中で『ドナドナ』の替え歌を歌いながら(仔牛じゃなくマリリンで)保管場へお迎えに行った、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子で...
日記 新車購入？
こんばんは本日、仕事に行く途中、お庭にしゃがみ込んで綺麗に咲いたチューリップを愛でながら歯磨きをしている方を見かけて、めちゃくちゃほっこりした【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですやっぱり春っていいなぁ(ﾉ´▽｀)ﾉｳｷｳ...
日記 気持ちをちょっとつぶやきます。
こんばんは(･∀･)/お陰様で昨日無事アップデートされた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です昨日は、アップデート祝いにエステに行ったり、『いぬやしき』のアニメを一気見したり、取り敢えずやってみたかった事をやってみました。...
日記 我が家は野菜好き♪
こんばんは(´∀｀)桜の花びらが舞っていると、どうしても『遠山の金さん』の映像が浮かんでしまう、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(´д｀lll)（でも、鼻歌は『桜坂』(笑)）本日は午前中のバランスボール教室、午後から...
日記 春ネイル♪
こんばんは（＾－＾）今日4月3日は【葉酸】の日と聞いて、『何でもアリだな』(゜o゜)と思った【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですちなみに【葉酸】は、鶏レバー、ブロッコリー、菜の花等に多く含まれますが、腸内細菌で体内でも作...
日記 これは絶対美味しいはず(´∀｀)
こんばんは本日はOFFだったので仕事の提出書類を片付け、家の事を何だかんだとやって、買い物ついでに最近OPENした【久世福商店】を覗いてまいりました。で、ジャムを購入≧(´▽｀)≦甘さ控えめ低糖度のジャムの様です。わくわく(ﾉ´▽｀)ﾉヨー...
日記 春の便り
こんばんは(´∀｀)何故かここに小ネタを書くのを勝手に義務化し、思い浮かばず、白い投稿スペースをただ眺めて時間が過ぎていたりする、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。毎年、この時期になると神戸に居る知人から『いかなごの...
日記 そろそろ新年度の準備。4月限定フィットネス教室も開催決定♪
こんばんは(´∀｀)ヒュー・ジャックマンのホームパーティーにお呼ばれされた夢を見てちょっと嬉しかった、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子ですちなみに、夢の中では、ヒュー・ジャックマンのお家の中に、ジムとスカッシュコートがあ...
日記 一段落(´∀｀)
こんばんはスピードスケートを観ていると知らぬ間に前屈みで体勢を低くして観ている【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です本日は、明日からの朝ごパンを焼いて（今回は、ライ麦入り丸パン）おやつのミニケーキを作り（かぼちゃや、さつま...
日記 お一人様映画鑑賞♪(3回目にして慣れました♪)
こんにちは(´∀｀)本日お休みだったので1人で映画を観に行った【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です今回、一人で観に行くのは3回目だったのですが、もう何ともない!!強いぞ高橋朋子で、何を観て来たかというとヒュー・ジャックマ...
日記 写真撮影♪
こんばんは先日、無料動画のGYAO!で観た『異人たちの棲む館』という映画に出ていたアンドレア・ボスカにちょっとドキドキした、(実は2日経ってもまだ続いている）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(°∀°)イタリアの映画で...
日記 移動時の防寒グッズを買ってみた（＾－＾）
こんばんは本日美容院で髪を切ってきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(･∀･)/伸びた分をちょっと軽くしてもらった程度なので大した変化はありませんが、それでも、自分的にはスッキリ(´∀｀)そして、先日ネットで注文して...
日記 クマ隠居生活に入る!!
こんばんは『きのこ』VS『たけのこ』は『きのこ』派の【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(´∀｀)以前何度かこのブログにも登場していたクマの手袋結構痛んで、毛糸も細くなってきていたのですが、遂に糸が擦り切れて、穴が開いて...
日記 趣味？
こんばんは(･∀･)/365日コーヒーを飲む【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です〇〇のコーヒーとか特にこだわりは無いんですが、結構朝から晩までブラックで4、5杯は飲みます。最近、ペイントを使ってマウスでお絵かきの練習(？...