日記

こんばんは(^^)/仕事帰り家電量販店へペンタブレットを見に行って、やっぱり購入する決断が出来ず、展示品に気持ちだけ書き残して帰って来た【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です（´・ω・｀）数年前から、購入しようか迷って結局...

こんにちは(･∀･)/某コンビニの『クラウンメロンソフト』が気になってしかたがない【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です。今日も信号待ちの間、貼られているポスターをじーっと見つめてしまいました。今度食べようっと。本日は木町...

こんばんは(・ω・)/野性に目覚めて鰯を食す【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですヽ(゜▽、゜)ノあ、吉次も食べました。美味しくて感動。本日はパーソナルレッスン終了後、マリリンをとばしてFANC東北のセミナーへ。セミナーで...

こんばんは(´∀｀)１周回って基本のみかん寒天ゼリーに戻ってきた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子ですやっぱりみかんは安心感(？)がありますヽ(^。^)ノちなみに、サクランボは最後に食べる派です。いつも大雑把ですが、寒天ゼ...

こんばんは（＾－＾）GWは特にどこにも行かない【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です昨日のブログでも書きましたが、本日『１ヶ月限定少人数制フィットネス教室』最終レッスン、無事に終了致しました。1ヶ月の間、ご参加下さった皆様...

こんばんは(´∀｀)美容室で髪を切っている間にお店の前に止めていたマリリン(自転車)が撤去され、心の中で『ドナドナ』の替え歌を歌いながら(仔牛じゃなくマリリンで)保管場へお迎えに行った、【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子で...

こんばんは(･∀･)/お陰様で昨日無事アップデートされた【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です昨日は、アップデート祝いにエステに行ったり、『いぬやしき』のアニメを一気見したり、取り敢えずやってみたかった事をやってみました。...

本日、春分の日。仙台も良いお天気でした（＾－＾）仕事もお休みだったので、午前中は家でのんびり。午後から、先日からちょっと入院中の母の所へ行って参りました。で、入院初日に、言い忘れていた、簡単な脚の筋トレ方法をレクチャーしてきました母の年代に...

ネットでもテレビでも、健康に関する話題って毎日の様に取り上げられてますね(･∀･)/それだけ、健康について関心を持つ人や健康に対して不安のある人が多いのでしょう。自分の身体に興味を持って、健康を気遣う事はすばらしい事だと思います昨日も夜ご飯...

今日はお休みだったので、どこにも出かけず、のんびり過ごしました。先日、畑で採れた。と、ヤーコンを沢山頂いたので、あ、これがヤーコンです。サツマイモじゃないよ（´・ω・｀）何年か前に『糖尿病予防に効果的!!』と話題になっていましたが、最近はあ...

今日は午前中ユースポーツクラブ名取でバランスボールのレッスンでしたこちらのクラブは仙台空港アクセス線〈杜せきのした駅〉から徒歩10分位の子供から大人まで、地域の方々に大人気のアットホームなスポーツクラブです(´∀｀)私のクラスに参加される皆...

今日、パーソナルレッスンを受けて下さっている方から変わった形の南瓜を頂きましたこんな南瓜↓↓↓↓逆さまにすると、こんなのに見えなくもない(・ω・)！で、切るとこんな感じです。普通の南瓜より水分が多く瑞々しい感じです。この向きだと、おでこ長っ...

梅雨の時期って、繊細な方だと、何となく体調がすぐれなかったり、気持ちがふさいでしまったり…という症状が出やすいんだそうです。思い当たる方、いらっしゃるんじゃないでしょうか（´・ω・｀）…のーてんきな私には無縁ですが。でも、やはり、1日頑張っ...

本日、東北地方も梅雨入りしたそうです自転車に乗れない日が多くなるのは不便ですが、紫陽花がきれいなので良しとしよう(*・ω・)人(・ω・*)ノ今日はお休みだったので、野菜の下ごしらえをしました。パーソナルレッスンを受けて頂いている方から、朝に...

前回、近況報告その①の続きです。さて、帰りのバスで充分しょんぼりしたので、その日の夜に、早速病院で教わった筋トレをやってみました。でも、その動きは痛くて1回も出来ませんでした。更に、ある程度知識がないと腰への負担などリスクもある動きです。確...

無沙汰しておりました（´・ω・｀）色々なうわさも飛び交っているようで、状況をお知らせしていないため、沢山の方にご心配をお掛けしたこと、深くお詫び申し上げます。お陰様で、2014年8月に行った脚の腫瘍を摘出した手術ののほうは術後の後遺症もほと...