こんにちは！
しっかり食べても大丈夫！
50代の気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】のトレーナー＆ダイエットカウンセラーのTOMOです(´▽｀)
50代からの無料ダイエットカウンセリング
『食事を減らしているのに、なかなか体重が減らない』
『50代になってから、以前と同じようにしているのに太りやすくなった』
『何を食べればいいのか分からない』
『ダイエットをしても、いつも途中で続かなくなってしまう』
そんなお悩みはありませんか？
50代になると、これまでと同じようにダイエットをしていても、思うようにいかないと感じることがあります。
だからといって、
『もっと食事を減らさなきゃ』
『もっと運動しなきゃ』
と、頑張り続ける必要はありません。
まずは、今の食事や生活習慣を振り返ってみましょう。
今の自分に何が必要なのかが分かれば、これから取り組むことも見えてきます。
【パーソナルトレーニング 朋】では、公式LINEにご登録いただいた方へ、30分無料ダイエットカウンセリング体験をご用意しています。
『自分に合ったダイエット方法を知りたい』
そんな方は、まず今のお悩みを聞かせてくださいね。
50代からのダイエットは『減らす』だけではありません
ダイエットというと、
『食べる量を減らす』
『甘いものを我慢する』
『運動をたくさんする』
というイメージがあるかもしれません。
でも、50代からのダイエットで大切なのは、ただ体重を減らすことだけではないと私は考えています。
毎日の食事から必要な栄養をとりながら、生活習慣を見直す。
そして、無理なく続けられる食習慣を身につけていく。
その積み重ねが、体重や体型を見直していくことにつながります。
【To more diet】では、お一人おひとりの食事や生活習慣、お悩みを伺いながら、
- 今の食事で見直せそうなところ
- 不足している栄養
- 生活習慣で気をつけたいところ
- 無理なく続けられそうなこと
などを一緒に整理していきます。
『何をすればいいのか分からない』
そんな状態でも大丈夫です。
今の状態を一緒に整理して、『これならできそう』と思えることから始めていきましょう。
30分無料ダイエットカウンセリングでは何をするの？
30分無料ダイエットカウンセリングでは、現在のお悩みや普段の食事、生活習慣などについてお話を伺います。
そのうえで、今のあなたが見直したいところや、これからできそうなことを一緒に整理していきます。
今のお悩みや生活についてお聞きします
まずは、現在のお悩みをお聞かせください。
- 体重や体型について気になっていること
- 普段の食事
- 生活習慣
- 運動習慣
- 睡眠
- ストレス
- ダイエットをしたいと思ったきっかけ
- これからどうなりたいのか
などについて、お話を伺います。
『こんなことを相談してもいいのかな？』
ということでも大丈夫です。
これまでのダイエット経験や、うまくいかなかったことも含めて、気になることをお話しください。
今の食事や生活習慣を一緒に整理します
お話を伺ったうえで、
『まずはここを見直してみるとよさそう』
というところを一緒に整理します。
いきなり食事を大きく変えるのではなく、今の生活の中で無理なくできることを考えていきます。
ダイエットは、無理をしながら続けていくと、途中でつらくなってしまいます。
だからこそ、『これならできそう』と思えることから始めることが大切です。
気になることを何でもご相談ください
ダイエットについて、気になることがあればお気軽にご質問ください。
『ご飯は食べてもいいの？』
『甘いものはやめた方がいい？』
『運動しないと痩せない？』
『更年期になってから太りやすくなったけれど、どうすればいい？』
など、どんなことでも大丈夫です。
普段から気になっていることを、遠慮なく聞いてくださいね。
ご希望の方には継続サポートについてご案内します
無料カウンセリングを受けたからといって、必ずコースに申し込む必要はありません。
カウンセリングだけで終了していただいても大丈夫です。
もし、
『一人ではなかなか変えられない』
『継続してサポートしてほしい』
と思われた場合には、ダイエットカウンセリングコースについて詳しくご説明します。
オンラインでも対面でも受けられます
無料ダイエットカウンセリングは、オンラインで受けていただけます。
スマートフォンやパソコン、タブレットからご参加いただけますので、ご自宅など、リラックスできる場所から受けていただけます。
『わざわざ出かけるのは大変』
という方にもおすすめです。
オンラインでの操作が不安な方には、事前にご説明しますのでご安心ください。
また、仙台近郊の方は、対面での実施についてもご相談いただけます。
『無料だから、強引に勧誘されない？』と心配な方へ
初めて相談するとき、
『無料体験を受けたら、コースを契約しないといけないのでは？』
と不安になる方もいらっしゃると思います。
無料カウンセリングを受けたからといって、コースへのお申し込みを強引におすすめすることはありません。
まずは、今のお悩みを聞かせてください。
そのうえで、
『まずは自分でやってみよう』
と思われたら、そこで終了していただいて大丈夫です。
『もう少しサポートしてもらいたい』
と思われた場合には、継続コースについてご案内します。
こんな方におすすめです
- 50代になってから、ダイエットが難しくなったと感じている方
- 食事を減らすだけのダイエットを繰り返してきた方
- 何を食べればいいのか知りたい方
- 自分に合った食事改善方法を知りたい方
- 運動だけでは体重や体型が変わらないと感じている方
- 一人ではダイエットを続けるのが難しい方
- これからの健康のためにも生活習慣を見直したい方
- 無理なく続けられるダイエットを始めたい方
ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度お話を聞かせてください。
まずは30分、今のお悩みを聞かせてください
ダイエットで大切なのは、ただ食事を減らしたり、運動を頑張ったりすることではありません。
まずは、今の食事や生活習慣を振り返って、
『何を変えたらいいのか？』
を一緒に整理してみましょう。
50代になって、これまでと同じようにダイエットをしているのに、なかなか体重が減らなくなった……。
そんな方こそ、今までとは少し違う方法で、ご自身の食事や生活習慣を見直してみてほしいと思っています。
30分の無料ダイエットカウンセリングでは、今のお悩みや普段の食事、生活習慣などをお聞きしながら、これから見直していきたいことを一緒に整理します。
『何をすればいいのか分からない』
そんな状態でも大丈夫です。
まずは、今のお悩みを聞かせてくださいね。
30分無料ダイエットカウンセリングは公式LINE登録者限定です
公式LINEに新規ご登録いただくと、3つの特典を無料でプレゼントしています。
【特典①】
50代からの『らくやせ』革命！
食べるほどキレイに痩せる体づくり
【デジタルブック】
【特典②】
姿勢美人を作る
【簡単エクササイズ動画】
【特典③】
30分無料ダイエットカウンセリング体験
『まずは自分で食事を見直してみたい』
という方にも、日々の食事や生活習慣を見直すヒントになる特典をご用意しています。
ご自身のペースで、できることから始めるきっかけにしてくださいね。
もっと継続してサポートを受けたい方へ
30分無料ダイエットカウンセリングを受けて、
『一人ではなかなか続けられない』
『自分に合った方法を継続して教えてほしい』
『食事だけでなく、運動や身体のことも相談したい』
と思われた方には、継続コースをご用意しています。
食事改善を中心に取り組むコースや、パーソナルトレーニングを組み合わせるコースがあります。
【内部リンク】
『ダイエットカウンセリングコース詳細』
よくあるご質問
無料カウンセリングについて、よくいただくご質問をまとめています。
【内部リンク】
『無料ダイエットカウンセリングについてよくあるご質問』
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
『変わりたい』
そう思ったときが、最初の一歩です。
一人で悩み続けるのではなく、まずは今のお悩みを聞かせてくださいね。
あなたに合った方法を一緒に考えながら、とことん寄り添ってサポートします(´▽｀)
まずは特典の内容をご覧いただき、ご自身に合うものをご活用くださいね。
