改善できるうちは幸せです！！

本日の日本ダイエットカウンセリング協会主催、認定カウンセラー栄養学セミナーは『肝臓・血圧・腎臓などの数値が高いお客様へのサポート』に関する学びでした。

　

健康診断でちょっとくらい数値が悪くても、年々ちょっとずつ数値が悪化してお医者さんに指摘されても、実際目に見えて自覚症状が無ければ、食事内容も、運動習慣や生活習慣も、本気で変えようとする人ってどのくらいいらっしゃるのでしょう？

　

特に肝臓は身体に必要な栄養素を作って保存したり、体に有害な物質を分解、解毒したり、コツコツと日々休まず働いてくれていて更に再生能力も高い、頑張り屋さんです。

だからこそ、何か病気にかかっても自覚し辛い『沈黙の臓器』

『もうお手上げ』状態になってしまったら、回復しません。

　

そのほか、糖尿病も血糖の数値が高い状態を放置していれば、最終的には腎臓が悲鳴を上げて、普通の食生活、日常生活が困難になってしまったり、失明や足の壊疽を起こす場合もあります。

初期の場合なら、食事や生活習慣の見直しで数値を改善できることが多いんです。

特に肥満による数値の悪化ならなおさら改善効果が高くなります。

『改善できるうちは幸せ』なんです！！

もし、今何かしら健康診断の結果に不安があって、でも今のままの食習慣・生活習慣を続けていたら

10年後、20年後身体の状態はどうなっていると思いますか？

　

私の父は肝臓がんが元で亡くなっています。

人生100年時代、『自分は最後まで元気に過ごして行きたい』と思いますよね。

それにはまず食生活や日常の運動で体重を適正体重にする事！！

食事を抜いたりする無理なダイエットはしないこと！！

栄養をきちんと摂りながら正しいダイエットをすることが大切です。

　

もし、これを読んで下さって今の状態やダイエットについて不安を感じる方はご連絡ください。

しっかり食べながら健康的に痩せる方法をお伝えします。

ダイエットカウンセリング【初回体験セッション】は、あなたのダイエットに関する不安をお伺いして解決策をお伝えするためのセッションです。

　

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