こんばんは![雪](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![雪](/image_kako_icon/4.gif)
寒いと、
『寒みー』の後に(デービスジュニア…)と
心の中でつぶやいてしまう、
【40代~50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です。
今のマンションに引越しをしてもう4カ月以上経ちましたが、
本日ようやく
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家のバランスボールに空気を入れました![新月](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![新月](/image_kako_icon/95.gif)
永らく放っておいてごめんね![あせあせ(飛び散る汗)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![あせあせ(飛び散る汗)](/image_kako_icon/162.gif)
【30日スクワットチャレンジ】ももうすぐ終了なので、
第2弾の30日チャレンジに活用したいと思います(・∀・)/
明日は仙台駅東口でバランスボールの教室です![るんるん](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![るんるん](/image_kako_icon/146.gif)
東口教室のバランスボールは
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家の子と違ってカラフルです(´∀`)
明日も寒いようですね。
皆様風邪など召さぬ様、お気を付け下さいませ(^-^)
本日もありがとうございました![ぴかぴか(新しい)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![ぴかぴか(新しい)](/image_kako_icon/150.gif)