こんばんは(･∀･)/
中学生の頃はブルース・リーと藤竜也とカーク・ダグラスが好きだった、
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
カーク・ダグラスはマイケル・ダグラスのお父さんですね。
さて、年が明けてあっという間に1月もあとわずかとなりましたが、
『今年こそはダイエットするぞ（｀・ω・´）』と誓いを立てた事を
忘れちゃったり、諦めちゃったりしていませんか？
ダイエットに必要なのは
継続です。
食事も
運動も
地道に続けていくしかありません。
もし、
『ダイエット？あー、お正月明け、1週間くらい頑張ったんだけどねー。
なーんか忙しくてー…。』となってしまっていたら、
もう1度、
なぜ『今年こそはダイエットしよう!!』と思ったのか、
思い出してみましょう。
特に具体的な理由が無かったのなら、
今からでも構わないので、
具体的な理由を決めましょう(´∀｀)
『誰の為に』
『いつまでに』
『〇〇が出来る様に』
『〇〇が着れる様に』
『〇〇になる様に』
等々、
幾つ組み合わせても構わないので、
出来るだけ具体的に決めて
ついでに紙に書いて冷蔵庫の扉にでも貼っておいて下さい(笑)
で、その目標を達成した時の自分を
常に妄想しましょう
せっかく誓いを立てたダイエット、
ここで諦めてしまっては、勿体ないですよ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
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そうそう、
先日ネットスーパーを利用したら、
おまけを貰いました。
いつも使っている柔軟剤は他社の物なので
どんな感じか分かりませんが、せっかく頂いたので試してみたいと思います(´∀｀)
