しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
【ダイエットのゴール】
目標設定って大事ですよね。
ダイエットするときも一緒です。
どんなゴールを目指すのか？
▢もっとおしゃれを楽しめるようになる
▢今年の夏は子供とプールに行って水着を着る
▢健康診断の数値を改善する
▢周りの人を見返す
ダイエットカウンセリングのお客様も、みなさま目指すゴールは様々です。
（↑このお客様のコメントの記事はこちら(笑)⇒食べ過ぎてしまうのはどうして？）
そして、今まで続けてきたお食事内容もそれぞれなので、スタート地点も違います。
なので、私もお客様と一緒に、それぞれのスタート地点からゴールを目指してサポートさせて頂いています。
【もう一つのゴール】
でも、これとは別に私自身が考えているゴールがもう一つあります。
それはすべてのお客様に共通で、コース終了までにお客様自身に
『何も考えなくても自然と太らない食生活』を身につけて頂くこと。
『リバウンドしちゃうかも』とか、『これを食べたら太るかも』なんて考えることなく、
お客様が、食べることを楽しみながら、無意識に健康的で太らない食生活が送れるようになるまでしっかりサポートして、
コースを卒業して頂くことを目指しています。
ダイエットカウンセリングのコースが、短期間ではなく3ヶ月(または6ヶ月)なのはそのためです。
何事もそうですが『知っている』のと『出来ている』は違います。
さらに『考えればできる』のと『考えなくてもできる』のも違いますよね。
さらに『考えればできる』のと『考えなくてもできる』のも違いますよね。
【パーソナルトレーニング 朋】のダイエットは
＜１ヶ月＞で太らない食習慣が身につき、
＜２ヶ月＞でボディラインが変わり、
＜３ヶ月＞で自分で食事も体型もコントロールできるようになります！
3ヶ月集中コースでは３０～５０代のお客様が３ヶ月で３～８kgのダイエットに成功しています！
【こんなお悩みありませんか？】
□ 今まで何度もダイエットをしたが続かない
□ 年々体重が増え続けている
□ 太ったことで今後の健康が心配
□ 運動しているのに痩せない
□ 階段や坂道がつらい
□ 食事を気を付けているのに痩せない
□ 着たい服のサイズが合わず、入る服を着ている
□ 医師や家族から痩せなさいと言われた
□ 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
【ダイエットカウンセリング】でダイエットサポートを受けたお客さまは3ヶ月で－3㎏～-8㎏！
しっかり食べながら健康的に痩せてリバウンドしない理想のBodyを手に入れています！
まずは初回体験セッションであなたの悩みをお聞かせください!!
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