更年期太り

50代の「食べたいけれど太るのが怖い」とお悩みの方へ。まもなく到来する『食欲の秋』は、実は代謝が上がり痩せやすい大チャンスの季節！我慢の食事制限なしで理想の体を手に入れる「3つの食べ方」のコツを指導歴40年のプロが優しく解説します。

さっき食べたのにまた食べたい…それは50代女性を襲う「ニセ食欲」かも！更年期のホルモン減少やストレスが原因で起きる脳の錯覚を見破る15分の自己診断法や、無理なく自然に痩せるための「食事の6つのルール」をダイエットカウンセラーが詳しく解説します。