日記

こんばんは(^o^)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です先日、面白そうだったので注文した本が届きました栄養素の本は持っているのですが、「擬人化されたイケメン栄養素男子が自己紹介」みたいな感じで斬新だったので、思わずポチっ...

こんばんは(*´▽｀*)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日は、仕事が終わった後、鍼で身体と顔のメンテナンスをして頂きました身体が軽い(∩´∀｀)∩重かった瞼が開けやすい(∩´∀｀)∩冷房をつけっぱなしの毎日で、知ら...

こんばんは(^^)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です1週間、あっという間ですね。本日は【ユースポーツクラブ名取】でボディコンデショニングのレッスンを終えた後、明日から寮に入る娘の、入寮手続きや部屋の準備などを済ませ、...

こんばんは(^^)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日はお昼ご飯に焼肉を食べました(*´ω｀)…うまい。なので、夜ご飯は野菜がメインのおかず。今日は買い物で1日歩き回ったので、ゆっくりお風呂に入って、ストレッチします...

こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です今日はお休みだったので家でゆっくり過ごしました。十五夜なので、お豆腐と南瓜入りの白玉だんご(黄色だけど)を作り、(↑冷やし中)あんこときな粉をトッピングもちもち(^...

こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日午前中は【ユースポーツ名取】でボディコンディショニングのレッスン。先週はお盆休みだったので2週間開けてのレッスンでしたが、皆様雨にも負けず、今日も元気にしっかり...

こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日は仕事の後、先月受けた年1回の定期健診の、MRIの検査結果を聞きに行ってきました。2014年の8月に大腿の後ろの腫瘍(脂肪肉腫)をとった後、3年間何ともなかった...

こんばんは(^^)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です明日から開催の【膝痛・腰痛のお悩み改善運動個別相談会】詳細⇒明日日曜日の枠は受付終了致しましたが、月曜・火曜はまだ受付しておりますので、お時間の合う方は是非どうぞ月...

こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です今日はお客様から紅茶とクッキーとジャムのセットを頂いたのでヽ(゜▽、゜)ノ帰宅後早速、アニメ鑑賞しながら(⇐ベルばら(笑)）頂きました。グレープフルーツも頂いたので...

こんばんは≧(´▽｀)≦【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です7月7日、七夕だった昨日は、パーソナルレッスンを受けて下さっている方が参加されるダンスパーティーにご招待頂き、沢山の方々のステキなダンスを、たっぷり鑑賞させて頂...

こんばんは(^^)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日午前中は5年前に腫瘍摘出手術をした脚の経過観察でMRI検査をしてもらう予定だったのですが、予約時間をカン違いし、気付いた時にはもう時すでに遅し…(ToT)病院に...

こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日はこちら↓でパーソナルレッスン終了後、即行移動しMOVIX仙台で映画を観てきましたアラジンとても良かったもう一回今度は吹き替え版で観たいなぁ(´∀｀)帰宅後は...

こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です新生姜の旬は夏と秋だそうですが、夏の新生姜は今位から出回り始めます。今日行ったスーパーにも並んでいたので、早速買って甘酢漬け(ガリ)にしました明日以降が食べごろです...

こんばんは(´∀｀)【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日は仕事が午前中のみだったので、夕方から『ダイハツ　キュリオス』を観に行ってきました(･∀･)/母と鑑賞最近母は写真を撮る度に、『綺麗に撮れたら、それ遺影にするか...

こんばんは（＾◇＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です今日の強風での自転車こぎで、入院で弱っていた太ももが覚醒しました(笑)本日は仕事がお休みだったのでいつの間にか仙台ロフトにオープンしていた『ニトリ』に行ってみました...

お久しぶりのブログ投稿です。こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です令和元年5月1日より、突然の入院生活となり、昨日無事退院する事が出来ました。という訳で、今年のGWの急遽決まった旅行先は総合病院(-"-...

皆様、本日もおつかれさまです。間もなく平成が終わりますね。平成を１つの言葉で表すとしたら、皆様はどんな言葉でしょうか。私はです。社会人になってからのこの３０年、様々な事を経験する事が出来ました。常に、自分の器が間に合わず、失敗したり、周りに...

明日から世の中10連休ですね。こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です私の場合、ちょこちょこ仕事もあって10連休ではないので、少しゆっくりしながら普通にいつも通り過ごします。昨日は行き詰ってしまった時、...

ここ数日は穏やかなお天気で、突然の意地悪な突風も吹かず、マリリンでの移動も快適♪(´∀｀)こんばんは（＾－＾）【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です移動中は道端の花に癒されて…チューリップ咲いてました。…春だなぁ四季がある...

今日はマリリン日和のさわやかな1日でした≧(´▽｀)≦こんばんは(･∀･)/【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長　高橋朋子です本日午前中のバランスボールエクササイズ教室に通われている70代のお客様、最近大分猫背が改善され、首から背中に...