【鍋物だから野菜もたっぷり食べられてヘルシーの罠】
本日のインスタLIVEは
これからの季節登場回数が多くなる【鍋物】についてのお話しをしました。
確かに野菜もたっぷりとれるし
お肉やお魚
きのこ類も
たっぷり食べられます。
締めには雑炊やうどんで余すところなく堪能…
食材自体のバランスは良いのですが、
鍋物を食べる時
ダイエットや健康のために
気を付けて頂きたい事もいくつかあるんです!!
これを頭の片隅に置いておくと、
ダイエットがスムーズに進みますよ＼(^o^)／
気になる方は
ぜひLiveを見てみて下さいね（30分位のLIVEです）
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あなたのダイエットのお役に立てたら嬉しいです
