こんばんは(´▽｀)
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
10月ですね。
早いなぁ。
今年もあと3ヶ月。
粛々と頑張ります(＾ω＾)
さて、
食べることが大好きな人にとっては
正に『食欲の秋到来』の季節です。
』の季節です。
旬のものを食べて
『あぁ、美味しい。』
『あぁ、幸せ。』
と感じることは、
とても健康的で良い事です(∩´∀｀)∩
存分に幸福感を味わって楽しく食べましょう。
でも、
美味しいものが沢山あって、
誘惑に負けてついつい沢山食べ過ぎてしまうと、
やっぱり体重増加が気になるところ。
『幸せ』を感じるベクトルが、
『食べる』事だけに集中しない様、
色んな
『小さい秋』ならぬ
『小さい幸せ』を（←大きくてもいいけど）見つけて、
偏りなく色々なところで
『幸せ』
を楽しんでいきましょう
本日もご訪問ありがとうございました
今日のおかず
＃豚角煮
＃小松菜とコーンのお浸し
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