こんばんは（＾－＾）
ガスコンロの電池を変えたら、点火が絶好調になって嬉しい、
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です(･∀･)!!
毎年この時期は確定申告に追われております。
渡辺謙じゃないけど、
『字が小さすぎて読めなーい！！(怒)』と、
色々ばらまきたくなります。
そして、ずっとパソコン作業をすると肩も凝りますね（´・ω・｀）
そんな時はリフレッシュ↓↓↓↓
動画は以前の物ですが、
これ、家で結構やってます。
バランスボールに頭や首、背中を預けているので、
この姿勢でモビバンを使うと、
動きが悪くなった胸椎や肩甲骨を無理なくリリースする事が出来ます
お家に、バランスボールとモビバン、
あると色々使えて便利ですよ≧(´▽｀)≦
お知らせ【仙台駅東口バランスボールエクササイズ教室】では
年齢に負けない身体作り、
若々しい姿勢作り
に役立つ運動を行っています(ノ^^)八(^^ )ノ
体験も出来るのでご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい
2月・3月 教室開催日
2月27日㈬
3月6日㈬
3月6日㈬
3月13日㈬
3月20日㈬
3月27日㈬
時間
10:30～11:30
体験参加費
1500円（税込）※初回限定お一人様1回限り
お申込み・お問い合せ
takahashi@tomo-fitness.com宛に
①お名前
②お電話番号
③〇月〇日バランスボール体験希望
①～③をご記入の上メールにてご連絡下さい。
後程こちらから詳細のメールを送らさせて頂きます。
お電話でのお申込みの場合は
080-9012-3796（高橋携帯）までお願い致します。
（留守番電話の際は、恐れ入りますがメッセージをお残し下さい<(_ _)>）
