全国的に暑い日が続いていて、私の住む仙台も30℃を超える日が続いています。
こう暑い日が続くと、身体を動かす気力もわかず、エアコンをつけた涼しい部屋でダラダラと過ごし
冷たい飲み物ばかり飲みがちになりますが
毎日そんな過ごし方を続けていると、【冷え】や【むくみ】や【代謝低下】を起こす原因に
暑い夏でも不調を起こさないために毎日おうちで出来る【軽い運動】を取り入れて
【夏バテ】【夏太り】しないカラダにしていけるといいですね(^^)/
今日のインスタLIVEは、おうちで出来る『脂肪燃焼エクササイズ』を紹介しました。
動画を観ながらぜひ一緒にやってみて下さいね
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