先日【ダイエットカウンセリング3ヶ月コース】をご卒業されたF様。
『最近身体が重くなってきたな』と悩んでいたのと、
『どうやったら痩せるのか？』が分からない。
という事で3ヶ月コースにお申し込み頂きました。
最初は『本当に痩せるんだろうか？』と思われていたそうですが(笑)
見事、おなかが凹んでおしりもスッキリ
もともとの体重もさほど多かったわけではないので、軽い運動と食事を整えることで
体感的に『身体が軽くなった』を実感して頂けるようコースを進めていきました。
開始1ヶ月で
・朝のだるさが無くなった
・日中身体の調子がいい
などの体感的な変化があり
2か月目が終わるころには
・朝、すっきりパッと起きられるようになった
・寝つきが良くなった
・ズボンがゆるくなった
と身体やサイズにも変化が現れ
3ヶ月目に入ると
・行動がさっと動きやすくなった
・むくみが気にならなくなった
などの変化以外に
何が足りないと体重が増えるのか
どんな時に食べ過ぎてしまうのか
など、
原因をご自身で気付いて頂けるように
なりました。
F様は現在48歳。
益々体重が増加しやすかったり、
生活習慣病が出やすいこの先の 50代60代も、
安心して食事を楽しみながら【健康】で【スッキリ軽い身体】を維持していかれると思います(^^)/
もし今
『体重が増え続けている』
『健康診断で引っかかった』などで
1年後、3年後の自分の未来に不安があるなら
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