【しっかり地面を踏めている感覚】
変形性股関節症で両脚の手術をしたのが去年の3月末。
あと1ヶ月ちょっとで1年になります。
感覚的にはついこの間の事のようですが、もうすぐ1年だなんてちょっとびっくり(笑)
手術前は歩くことがとにかく痛くて大変で、筋肉の拘縮による脚の長さの左右差もあったので
歩く姿は見た目にも酷そうな感じだったようです。（←周りの人も結構気遣ってくれてました
）
）手術を終えて、10日位で腫れが引き、術後の痛みも治まり、入院中リハビリをしつつ17日間入院しました。
あと数日いても良かったのですが、なんとしても4月14日の誕生日は家に居たかったので自主的に2本杖で院内を歩き回り回復を早める努力をし、予定より3日早く退院(`･ω･´)
(`･ω･´)
退院後1週間くらいで杖は必要なくなり、
信頼している職場のトレーナーにパーソナルトレーニングをお願いし（というか手術する前から『退院したらお願いね』って予約してた)
週1回のパーソナルトレーニング&自宅での自主リハビリを開始して現在に至ります。
でね、
1年近くトレーニングを続けて、
最近ようやく股関節周りの筋肉が
きちんと機能するようになってきたの。
これは私自身がパーソナルトレーナーだからわかることですが、
『ただ痛みなく生活できる』のと
『正しく関節に負担をかけずに筋肉を使える』のは
全く別、という事。
私が身体に関する知識がなかったら、退院後のトレーニングなんて多分やらないと思います。
だって痛くないんだもん。
だけど、その
痛くなくなった時の状態と
1年近くトレーニングを続けた状態は
雲泥の差!!
こればかりは『痛みがなくなったから良し!!』とリハビリを終わらせてしまえば、体感できないことですが、
もしこれから股関節の手術をするなら、絶対最低でも1年はきちんとリハビリと筋力トレーニングをしてほしいです。
そして私が今感じている
『しっかり地面を踏めている感覚』を
長い間痛みと戦って、
ガマンし続けて、
頑張って手術した人みんなに
感じてほしい!!
だから、もし今あなたが上手くリハビリやトレーニングが出来なくて困っているのなら、実際すべてを体験した私がきっと力になれると思います。
善は急げ!!(笑)
体験パーソナルレッスンも行っているので股関節にお悩みのある方はぜひ受けてみて下さいね。（遠方の方はオンラインで対応いたします。）
お問い合わせ・お申込みはこちらから
私のそのほかの変形股関節症の記事はこちらから
