ダイエットも運動も、
何かしらの問題を抱えている場合、
自分一人で解決するのは、かなり難しいです。
私の場合、今年の3月に変形性股関節症で両脚の大腿骨頭を人工股関節に置き換える手術をして
退院後すぐに週1回のパーソナルトレーニングを受け始めました。
もちろん現在も続けています。
本人がパーソナルトレーナーなのになんで？自分でできないの？
と思われる方もいらっしゃると思いますが、
他人の目で見ないと気づかないことってたくさんあります。
そして
ダイエットもこれと同じ。
ネットの情報を参考にいろいろ試してみても、
『痩せた』とウワサのエクササイズを頑張ってみても
友達が痩せた方法をマネしてみても
何故か思い通りに痩せられない。
それは、どこかの誰かが上手くいった方法で
あなたの身体に合った方法ではないからです。
生活環境や活動量、普段の食生活や習慣、幼少期の食事内容、睡眠時間、性格、ストレスの度合いや、その他もろもろ、
言ってしまえば、細胞自体がみんな違うんだもの。
何をどうしたら痩せられるのかは人それぞれ違います。
そして、頑張っているのに痩せられない場合は、自分では気づかないところに原因が隠れていることが多いです。
自分では気づけない身体の癖や動きの修正はパーソナルトレーナーに見てもらう。
確実に痩せて健康になりたいならダイエットのプロにサポートしてもらう。
私は10年後も20年後も30年後ももきちんと歩ける、元気に動ける身体でいたいから、今自分の身体に自己投資しています。
変形性股関節症で苦しんだ日々を思い出しつつ、パーソナルトレーニングで変化していく身体にワクワクしています。
ダイエットも身体が変化していけばワクワクしますよね(´▽｀)
きちんとサポートを受けることで『痩せない』問題は解決します!!
あなたは10年後どんなふうになっていたいですか？
ワクワクする未来のお手伝いが出来たら嬉しいです
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
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