【嬉しい忘れ物？】
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現在週1回パーソナルトレーニングを受けて下さっている70代のお客様、半年前まで入退院を繰り返し、出かける時は介助と杖が手放せない状態が続いていました。
でも最近は筋力が目に見えてついてきて、私自身もうれしく思っていたのですが、
今日
トレーニングをしながらお話ししている時に
『先日整形外科に行こうと家を出てしばらくしてから、杖を持っていないことに気付いた。』
と笑いながら教えてくれました。
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そして『最近歩ける距離も伸びてきた。』と、あそこからここまで歩いたと、通った道順を聞かせてくれたのですが、
それも、まぁまぁの距離。
長期入院は体力、筋力共にかなり衰えてしまうので、そこからここまで動けるようになったのは本当にご本人の努力です。
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私はパーソナルトレーニングで運動を指導する立場ですが、お客様からは『何歳になっても諦めずチャレンジすることの大切さ』をいつも教わっています
そして、お客様とは
『これからは1年ごとに若返っていこうね!!』
と企んでいますヽ(^o^)丿＼(^o^)/
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筋肉は裏切らない!!
帰る時、りんごと柿を頂きました(*´ω`*)
りんごは【蔵王はるか】という品種だそうです。
食べるのはじめて
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ダイエットも運動も、1日で結果が出るわけではないから、
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迷子にならない様に信じられるものがあって
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挫折しない様に応援してくれる伴走者がいて
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ブレずに継続することで
『こうなりたい!!』が叶うのだと実感しています。
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ダイエットも運動も、何か困っていたら相談してね
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