毎週火曜日20:00～
【瘦せたい方はコレやって♪ダイエット情報局】
朋&むつみんインスタLIVE
先日12月6日㈫は、ゲストに料理研究家おはまりの柳田真理子さんをゲストにお迎えして
お料理LIVEを開催しました。
むつみんのお家にリンゴがたくさん届いたので
それを私がおすそ分けしてもらって
『このりんごを使ってLIVEで何か作ろう!!』⇒『真理子さんにお願いしてみよう!!』の流れで実現いたしました
急なオファーにも関わらず、快く引き受けて下さった真理子さんに感謝
教えて頂いたのは
・りんごと白菜のサラダ
・りんゴマドレッシング
・りんごたっぷりジンギスカンのタレ
・酒粕焼きりんご
の4品。
切るだけ、混ぜるだけ、オーブンで丸ごと焼くだけで出来てしまうのに、どれも美味しくて感動!!
LIVE終了と共に出来上がったものがこちら↓↓↓↓
作ったジンギスカンのタレには、さっそく買ってきておいた『ラム肉』を漬け込みました(^^)/
翌日玉ねぎと一緒に炒めて↓↓↓↓
昨日食べきれなかったサラダと共に速攻夜ご飯(笑)↓↓↓↓
酒粕焼きりんごは、おやつにいただきました↓↓↓↓
↓↓↓↓
今回使った白菜やりんごはビタミンCがたっぷり。
美肌効果、風邪予防、イライラや貧血などにおすすめです。
今回の実際のLIVEはこちらからご覧いただけます
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