しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
【ももの間に隙間が出来て、後ろの壁が見えるようになりました!!】
今年度初仕事は病室から。
お二人の方のダイエットカウンセリングでした。
カウンセラーなのに、お客様の方にご心配をおかけするような状態になり、大変申し訳なかったのですが、スマホと、パソコンを駆使して通常通り行えたので一安心
自分でも、お客様でも、どっちが、どこにいても、通信環境さえ整っていればリモートでダイエットカウンセリングを受けられるって素敵だ～
そして、お客様の毎週の気付きや変化も素晴らしいのです
『ももの間に隙間が出来て、後ろの壁が見えるようになりました!!』
『以前の服が着られなくなりました(笑)』
『この食事法なら一生続けられます!!』
『信じられませんが、エクササイズが習慣化しました!!』
とおっしゃるKさんは、現在開始から-3.7㎏。
サポート期間はもうちょっとありますが、すでに基本のお食事が100点満点に整ったので今は更に細かくKさんに合わせたアドバイスを提案し実行して頂いています。
『そういえば、眠れない…ということがなくなりました!!』
『朝のだるい感じがなくなりました!!』
『便の調子が良くなってきました!!』
と、身体の変化に気づかれたHさんは体重の変化はゆるやかですが確実に身体の中が変わってきている状態です。
Hさんにはお食事を増やす提案をさせて頂きました
ダイエット成功のゴールに向けて、すすめ方やペースはそれぞれその方に合った方法があります。
それを見極めてサポートするから必ず身体が変わっていくのです。
✓何をやっても痩せなくなってきた方
✓食べても太らない体になりたい方
✓健康になりながらダイエットしたい方へ
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自分で食事も体型も
コントロールできるようになります！
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のダイエットに成功しています！
【こんなお悩みありませんか？】
□ 今まで何度もダイエットをしたが続かない
□ 年々体重が増え続けている
□ 太ったことで今後の健康が心配
□ 運動しているのに痩せない
□ 階段や坂道がつらい
□ 食事を気を付けているのに痩せない
□ 着たい服のサイズが合わず、入る服を着ている
□ 医師や家族から痩せなさいと言われた
□ 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
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