しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
今年も残すところあと僅かとなりました。
今年1年ふりかえって、皆様どんな1年でしたか？
私自身は
『一人で何とかっしなきゃ。』という頑固な考え方を
だいぶ変えることができた1年でした
『ひとに迷惑をかけちゃいけない』とか
『じぶんが頑張らないとダメ』とか
『自分の責任だから』とか…。
長い間、そんな考え方で
無理に一人でやろうとして、
自分も、そして結局は大切な人達にも
辛い思いをさせてしまっていました。
もう限界に来ていた時、
勇気を出して『助けて』って言ったら、
私の周りには、本当に親身になってサポートしてくれるたくさんの方がいました。
本当に嬉しかったし、
今も沢山の方に支えられて日々過ごしています
だからこそ、私は私の出来ることで、
この嬉しさを、必要としている方にお返ししたいのです。
ダイエットは
『どうせムリ』
『分かっているけど痩せられない』
『意志が弱いから』
と、一人で悩まずに勇気を出して『助けて』って言って下さいね。
私なら、その時はきっとあなたのお役に立てると思います。
今年も沢山の方にブログを読んで頂けたこと、
本当にうれしく思っています。
ブログを見て『実践してるよー。』とか『やってみまーす。』と声をかけて下さった皆様、
とても励みになりました!!
今年1年、本当にありがとうございました
良いお年をお迎えください
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2021/12/31
パーソナルトレーニング 朋
高橋 朋子
