しっかり食べても大丈夫!
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です![黒ハート](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![黒ハート](/image_kako_icon/136.gif)
今年も残すところあと僅かとなりました。
今年1年ふりかえって、皆様どんな1年でしたか?
私自身は
『一人で何とかっしなきゃ。』という頑固な考え方を
だいぶ変えることができた1年でした![るんるん](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![るんるん](/image_kako_icon/146.gif)
『ひとに迷惑をかけちゃいけない』とか
『じぶんが頑張らないとダメ』とか
『自分の責任だから』とか…。
長い間、そんな考え方で
無理に一人でやろうとして、
自分も、そして結局は大切な人達にも
辛い思いをさせてしまっていました。
もう限界に来ていた時、
勇気を出して『助けて』って言ったら、
私の周りには、本当に親身になってサポートしてくれるたくさんの方がいました。
本当に嬉しかったし、
今も沢山の方に支えられて日々過ごしています![ぴかぴか(新しい)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![ぴかぴか(新しい)](/image_kako_icon/150.gif)
だからこそ、私は私の出来ることで、
この嬉しさを、必要としている方にお返ししたいのです。
ダイエットは
『どうせムリ』
『分かっているけど痩せられない』
『意志が弱いから』
と、一人で悩まずに勇気を出して『助けて』って言って下さいね。
私なら、その時はきっとあなたのお役に立てると思います。
今年も沢山の方にブログを読んで頂けたこと、
本当にうれしく思っています。
ブログを見て『実践してるよー。』とか『やってみまーす。』と声をかけて下さった皆様、
とても励みになりました!!
今年1年、本当にありがとうございました![黒ハート](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![黒ハート](/image_kako_icon/136.gif)
良いお年をお迎えください![ぴかぴか(新しい)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
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年明けは、公式LINEより、
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2021/12/31
パーソナルトレーニング 朋
高橋 朋子