しっかり食べても大丈夫！
気持ちもお腹の脂肪もスッキリ軽くする
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です
【ダイエット中は『おやつ』は我慢？】
先日、家にあった
『米粉』と『あずき缶』を使ってケーキを作りました
ふんわり
しっとり
もちっと、
美味しくできて良かった(笑)
ダイエット中、みなさんは『間食』ってどうしてますか？
じつは『間食』にもきちんと役割があります
・生活のうるおい
・こころの栄養
・食事で足りなかった栄養素の補助
などなど。
でも、もし、
『今日も我慢できずに食べちゃった』と
と
毎日のようにケーキやお団子やスナック菓子を食べてしまうなら、それが、
どんな役割の『間食』なのか、『こころ』と『身体』に聞いてみましょう。
何が足りていないのか分れば『間食』の摂り方も自然と変わってきます
鏡に映る身体を見て
『ホントのわたしは、こんなじゃない!!』
って思うことありませんか？
あなたが思う
『ホントの自分』になって、
おしゃれも
食事も
間食も
もっともっと楽しみませんか？
カウンセリングであなたに合った食事法をみつけて
あなたが『ホントのわたし』になれるようお手伝いいたします。
■:*:—-:*:□:*:—-:*:■:*:—-:*:□:*:—-:*:■:*:□:*:—-:*:■
【50代の身体を変えるTo moreダイエット】はつらい食事制限、キツイ運動無しで、しっかり結果の出る【食べるダイエット】です。
＜１ヶ月＞で太らない食習慣が身につき、
＜２ヶ月＞でボディラインが変わり、
＜３ヶ月＞で自分で食事も体型もコントロールできるようになります！
3ヶ月集中コースでは３０～５０代のお客様が３ヶ月で３～８kgのダイエットに成功しています！
※コース受講ご希望の場合はまず初回セッションにお申し込み下さい。
初回体験セッションにて詳しくダイエットに関するお悩みをお伺いした上で現状の問題点、解決策などお伝えいたします。
※初回体験セッションを受けて『一人では解決が難しい』『サポートが必要』とご希望された方にのみ3ヶ月又は6ヶ月のダイエットカウンセリングコースの内容をご説明、ご案内いたします。
【ダイエットカウンセリング】のＱ&Ａはこちらから
【こんなお悩みありませんか？】
- 色々なダイエットをしたけど、どれも続かない
- 年々体重が増え続けている
- 今後の健康が心配
- 運動しているのに痩せない
- 体重が増えてきて階段や坂道がつらい
- そんなに食べていないのに太る
- 着たい服より着れる服になってしまう
- 医師や家族から痩せなさいと言われた
- 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
- 体型のせいで自分に自信が持てない
——————————–
ダイエットカウンセリング初回体験セッション
——————————–
～*～*～*～*～*～*～
公式LINEお友だち登録であなたのダイエットを成功に導く無料3大プレゼント!!
特典⑴ 1週間でヤセ体質!!【ダイエットダイアリー】
特典⑵ 姿勢美人を作る【簡単エクササイズ動画】
特典⑶ ダイエットカウンセリング初回体験セッション特別価格
特典の詳細はこちらから ↓↓↓↓
