【私が考える、食事による正しいダイエットとは】

本日もご訪問ありがとうございます

とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です(´▽｀)

世の中、いろいろなダイエット法が存在しています。

自分で簡単にいくらでもダイエットに関する情報を手に入れる事ができるし、

その中でどの情報を選ぶか、自由に選択できます。

便利ではありますが、

『どれを試したらいいかな？』⇒あっちではこう言ってるのに、こっちではこう書いてある。

『本当にそれで痩せられるかな？』⇒今回もあまり効果が無かった。

『続けられるかな？』⇒止めたらまたすぐリバウンドしちゃった。

なんてこともあるかと思います。

私の考えですが、『ダイエット』とは

でなくてはならない!!

と思っています。

これは私がこだわっている部分なので、譲れません(｀・ω・´)ｷﾘｯ

例えば

↑↑こんなの、一生続けられますか？

私は無理です。

本当のダイエットとは

『身につける』もので、

そして、身につけて頂くのは、私のこだわりを前提とした食事法です。

【To moreダイエット】のダイエットカウンセリングは

お客様にそれを身につけて頂くためのカウンセリングです。

痩せない原因を見つけてそれを解決するためのアドバイスをさせて頂きます。

まずは初回体験セッションであなたの悩みをお聞かせください。

——————————– ダイエットカウンセリング初回体験セッション ——————————–

※初回体験セッションを受けて頂き、その後はアドバイスをもとにご自身で食生活を改善し、『体重が減った』『体調が良くなった』『肌の調子が良くなった』という方もいらっしゃいます。 初回体験セッションの流れ ◆カウンセリングはスマートフォンやパソコンのアプリ【Zoom】というビデオ通話を使ってお顔を見ながら行います。 ◆お時間になりましたら、Zoomでお互いにお顔を見ながらカウンセリングをいたします。 ◆普段の食生活、生活習慣、健康状態、ストレス、ダイエットしたい理由など、詳しくお伺いします。 ◆お話を伺ったうえで、ダイエットに必要な栄養のとり方、食事の改善点や痩せるためのアドバイスをお伝えします。 ◆ご質問やご相談などをお伺いしてお答えいたします。 ◆継続を希望される場合は継続コースのご説明をいたします。（こちらから勧誘は一切致しません。） ◆初回セッションで終了される方は、このまま終了します。 ◆初回セッションは全体で75分～90分程度お時間を頂きます。 オンラインダイエットカウンセリング3ヶ月コースの詳細はこちら ご予約・お問い合わせはこちらから