ご訪問ありがとうございます
とことんよりそう【パーソナルトレーニング 朋】の高橋朋子です。
《オンラインダイエットカウンセリング お客様の声》
写真に写った自分を見ると憂鬱
ここ数年ずっと体重が増え続け、写真を見ると憂鬱な気持ちに。
血糖値も少し高くなってきたため、健康面でも心配。
昔の服が全部着れなくなって、ダイエットカウンセリングを始めたＡさん。
更年期に入ってから、身体の調子が変わってきて、
体重も増えやすくなったそうです。
でも、
ダイエットカウンセリングを開始してから、
食事が整い1ヶ月で－2㎏!!
カウンセリングでお話をお伺いすると、
Ａさんは、お仕事が忙しく帰りが遅くなった日は
デパ地下のお弁当やインスタントラーメン、
疲れ切って何もできない時は
おせんべいやスナック菓子で夜ご飯を済ませていました。
お料理がとても上手で作るのも好きな方なので、
時間のある夜やお休みの日はバランスの良いお食事をとっていらっしゃいました。
こんなＡさんに、最初に取り組んでいただいたのは
・お水をしっかり飲むこと
・生野菜をしっかり摂ること
・食べる順番を意識すること
これだけです。
それでも、週を重ねるごとに、
Ａさんは、更にすすんで
お昼にはバランスのいいお弁当を作って持って行ったり
夜ご飯もいろいろ工夫して出来るだけ家で作るようにしたりして、
食事のバランスがどんどん整っていきました。
そうすると、
『お腹いっぱいのシグナルが出るようになった。』
『食べ物の味がよくわかるようになった。』
『自然とご飯をよそう量が減った。』
『食べてほっとするものが変わってきて身体によいものを自然と選ぶようになった。』
など、いろいろな変化がでてきました。
以前は噛み応えのある
硬いおせんべいやポテトチップスをよく食べていたそうですが、
今は『食べたい』と思わなくなったそうです
ツライ食事制限をしなくても、
食事が整えば、自然に身体は変わっていきます。
Ａさんもまだ開始1ヶ月ですが、
身体がどんどん変わっています
これからも楽しみながら目標達成に向かって頂けるよう、
サポートしていきます
【パーソナルトレーニング 朋】のダイエットは・・・
＜１ヶ月＞で
太らない食習慣が身につき、
＜２ヶ月＞で
ボディラインが変わり、
＜３ヶ月＞で
自分で食事も体型も
コントロールできるようになります。
■:*:—-:*:□:*:—-:*:■:*:—-:*:□:*:—-:*:■
【こんなお悩みありませんか？】
- 色々なダイエットをしたけど、どれも続かない
- 年々体重が増え続けている
- 今後の健康が心配
- 運動しているのに痩せない
- 体重が増えてきて階段や坂道がつらい
- そんなに食べていないのに太る
- 着たい服より着れる服になってしまう
- 医師や家族から痩せなさいと言われた
- 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
- 体型のせいで自分に自信が持てない
初回体験セッションであなたのその悩みを解決します!!
——————————–
ダイエットカウンセリング初回体験セッション
——————————–
～*～*～*～*～*～*～
公式LINEお友だち登録であなたのダイエットを成功に導く無料3大プレゼント!!
特典⑴ 1週間でヤセ体質!!【ダイエットダイアリー】
特典⑵ 姿勢美人を作る【簡単エクササイズ動画】
特典⑶ ダイエットカウンセリング初回体験セッション特別価格
特典の詳細はこちらから
↓↓↓↓
