こんばんは(^ω^)
【40代~50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です![るんるん](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![るんるん](/image_kako_icon/146.gif)
本日はお休みだったので、
掃除をしたり、買い物に行ったりと、
のんびりしながら家の用事を片付けました。
めっきり涼しくなって、
着る物もきっと秋服なのでしょうが、
この時期、
『何を着ていいか分からない病』
になるのは、私だけでしょうか?(´・ω・`)
毎年秋はやって来るのに。
もう何年も秋を過ごしているはずなのに。
考えるの面倒臭くてジャージ全開になりそう。
(あ、ファスナー全開の方の全開じゃないよ)
でも、秋自体は嫌いじゃないので、
今年も色んな『〇〇の秋』を楽しみたいと思います。
で、ゆっくり夕飯作り(^-^)
#サバの味噌煮
#白滝の明太子和え
#野菜たっぷりお味噌汁
#もち麦入りご飯
白滝の明太子和えは、
以前行った居酒屋さんのお通しで出てきて
美味しかったので
何となく真似っこして作って以来、
超お気に入りです。(ビールのつまみにも良い
)
![ビール](/image_kako_icon/53.gif)
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![ハート(トランプ)](/image_kako_icon/e/EC78.gif)
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明日は社交ダンスをなさっている方の
パーソナルレッスンからスタートです![手(チョキ)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![手(チョキ)](/image_kako_icon/87.gif)
ダンスの時、膝や腰に負担をかけない、
奇麗な姿勢作りや、
目立ちやすい背中や二の腕のシェイプアップなど、
目的に合わせて行っております![ぴかぴか(新しい)](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA8AAAAPAQAAAAATrajnAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2AgAQAAAC0AART039kAAAAASUVORK5CYII=)
![ぴかぴか(新しい)](/image_kako_icon/150.gif)
レッスンご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。
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