こんばんは(･∀･)/
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
本日はこちら↓でパーソナルレッスン終了後、
即行移動しMOVIX仙台で映画を観てきました
アラジン
とても良かった
もう一回今度は吹き替え版で観たいなぁ(´∀｀)
帰宅後はパンを焼き
夜ご飯は生姜焼き
昨日はドーナッツも作成ヽ(゜▽、゜)ノ
ついでに最近の夜ご飯メニュー
↑出汁巻き玉子と刻み昆布の煮物
↑ローストビーフ
↑ナポリタンスパゲッティ
＆ブロッコリーとひよこ豆のサラダ
等々、結構がっつり食べてます(・ω・)/
☆*:;;;:*☆*
お知らせ
☆*:;;;:*☆*
毎週水曜日は
仙台駅東口でバランスボールを使った運動教室を行っております。
この教室は、『がっちり運動』という感じではなく、
ここでの運動によって、日常の生活が楽になるように
身体を整えていく事を目的としています。
首や肩や背中の張りが楽になったり、
立ったりしゃがんだりが楽になったり、
腰のこわばりが起きにくくなったり、
気持ちが軽くなったり
その結果、
高い所にある物が取れるようになった。
階段の昇り降りが楽になった。
草取りが楽に出来る様になった。
良く眠れるようになった。
など、普段の生活で辛かったことが改善され、
身体も心も元気にしていく事が出来ます
60代～80代の方も安心して楽しくご参加頂ける運動教室です
6月中は、お得にご体験頂けるキャンペーンを実施しています。
通常、お1人様1回1,500円でご体験頂いておりますが、
5月・6月はお二人ペアでのお申込みでも、お一人分の1,500円でご体験頂けます。
ぜひ、お友達、ご姉妹、お母様と、等々お誘い合わせの上ご参加下さい
各週一組様の受付となりますので、ご予約はお早めにどうぞ
実施日（各日10:30~11:30）
6月5日㈬ 終了
6月12日㈬ 終了
6月19日㈬
6月26日㈬
開催場所地図
お申込み・お問い合せ
takahashi@tomo-fitness.com宛に
①お名前
②お電話番号(お申込み者様のみで結構です。）
③〇月〇日バランスボールペア体験希望
①～③をご記入の上メールにてご連絡下さい。
後程こちらから詳細のメールを送らさせて頂きます。
お電話でのお申込みの場合は
080-9012-3796（高橋携帯）までお願い致します。
（留守番電話の際は、恐れ入りますがメッセージをお残し下さい<(_ _)>）
運動を始めるきっかけ、継続するきっかけ作りに、是非1度足をお運びください
心よりお待ちしております(ﾉ´▽｀)ﾉ
それでは皆様、
明日も良い1日を!!
