こんばんは(´∀｀)
美味しい加賀棒茶を飲んでほっこり一息ついている
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
お客様からお土産で頂きました
本日はこちらで代行のレッスンをさせて頂きました。
ユースポーツクラブ名取
折角なのでいつも自分のレッスンで使ってる
《バランスボール》にプラス《モビバン》を使って
大人女子トレーニング
モビバンの輪の部分が…、
目の形に妙にフィットする事を発見(笑)
《バランスボール》も《モビバン》も
関節の動きをスムーズにして関節の可動域を広げるのに
とても適したツールです。
関節可動域が広がれば、エクササイズ効果もUPするので、
関節がきちんと動く事はとっても大事です。
グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンの時も
《バランスボール》《モビバン》共に役立っております。
そして仙台に戻り、
お昼は友人と【出張牡蠣小屋】で浜焼きランチ＼(^o^)／
サーザエーさんサザエさん
ブリブリのハマグリ
牡蠣がメインでしたが、写真撮るの忘れました（´・ω・｀）
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