こんばんは(^o^)／
前歯の上の歯茎と上唇の境目に口内炎が出来て
めちゃくちゃ痛い
【40代～50代のベストな痩せ方】応援隊長 高橋朋子です
最初、突然虫歯にでもなったのかと思いました。
ビタミンB²摂らないと（´・ω・｀）
そして、さっさと寝よう。
今日仕事に行く途中で渡った広瀬川には沢山の白鳥が来ていて、
帰りは家に着く直前で、天気予報通り雪もちらついたりで、
『冬だなぁ』と実感しました。
』と実感しました。
左上の写真は昨日頂いたシュトーレン。
早速薄く切って食べました。
めっちゃ美味いヽ(゜▽、゜)ノ
クリスマスまで大事に食べます。
あ、シュトーレンはめちゃくちゃ高カロリーなので皆様も一気食いしちゃダメだよ。
下は今日の晩ご飯。
ミートソース作りすぎたので、大盤振舞いでした。
鶏胸ひき肉で作ってあるので割とあっさりしてます。
鶏胸肉にはイミダゾールジペプチドという成分が多く含まれていて、
この成分は疲労回復に効果的と言われています。
更に、低脂肪、高たんぱく、おまけにリーズナブルで優秀な食材です(´∀｀)
皆様も、ぜひ色々なお料理に使ってみて下さいませ
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